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エステティック&トレーニングサロン Body Nate【ボディネイト】

エステティックトレーニングサロン ボディネイト

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10-5F
  • 各線[元町・三宮駅]から徒歩5分 ダイエット/痩身/神戸/痩身エステ/ブライダルエステ

エステティックトレーニングサロン ボディネイト(Body Nate)のブログ

最新ブログ一覧

706件のブログがあります

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  • 姿勢から綺麗になりたい方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。姿勢で見た目は変わるって知っていますか?猫背や巻肩だといくら細くスタイルが良くても綺麗には見えません。せっかく綺麗になるなら姿勢も一緒…続きを見る
  • 食べる速さが早い人は太りやすいのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。早食いの人は遅く食べる人に比べて・肥満のリスクが有意に高い・BMIの高い食べる速度が早いほど体重増加や肥満の傾向が強まる傾向が見られる。…続きを見る
  • 食物繊維を増やすと痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。とろみのある食物繊維を(例:オート麦、こんにゃく、グルコマンナン)を普段の食事にプラスにすると、カロリー制限しなくても体重が減るのかの…続きを見る
  • 二の腕のたるみを今のうちにすっきりさせましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。たるんだ二の腕だけでもすっきりさせたくないですか?当店では脂肪冷却で細かい二の腕のはみ肉もすっきりさせる事ができます。自分でダイエット…続きを見る
  • お酒ってなぜ太るの?
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    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。”なぜお酒は太るの?”ビール500ml(中瓶)以上は要注意!カロリー高め+食欲UPで太る原因になります。少しだけなら大丈夫ですが、飲み過ぎる…続きを見る
  • やる気じゃなくて習慣で変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。・ポイント3つ1.続けるコツは「習慣化」 やる気じゃなくて、自然にできるようにする!2.毎日同じタイミングでやると◎ 例えば「朝起きたらコ…続きを見る
  • ピラティス気になる方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。トレーニングはハードル高くて続けれるか心配だけど「ピラティスなら!」と思う方、当店で始めてみませんか?当店では脂肪冷却と整体と一緒に …続きを見る
  • 気になる箇所が何個もある方!
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    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。何箇所も気になる部位がある方にオススメです!当店の脂肪冷却は一気に何箇所も当てる事ができるので二の腕、太もも、お腹など夏に向けてすっき…続きを見る
  • タンパク質を増やすと食欲が減る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。実は炭水化物や脂質を無理に減らさなくてもタンパク質をいつものご飯に増やすだけで自然に痩せやすくなります。普通の食事にタンパク質を15%か…続きを見る
  • 睡眠不足が肥満を招くの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。実は睡眠が短い人(5~6時間以下)は太りやすい!普通に寝ている人より33%も肥満になりやすいです!Q,なぜ太るの?・食欲が出るホルモンが出る…続きを見る
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