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エステティック&トレーニングサロン Body Nate【ボディネイト】

エステティックトレーニングサロン ボディネイト

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  • 兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10-5F
  • 各線[元町・三宮駅]から徒歩5分 ダイエット/痩身/神戸/痩身エステ/ブライダルエステ

エステティックトレーニングサロン ボディネイト(Body Nate)のブログ

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689件のブログがあります

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  • 浮き輪肉に効く理由。脂肪冷却で狙うべきは硬い脂肪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAIです!どれだけ食事を我慢しても、腰まわりだけ落ちない、、、そんな悩みの原因は、“脂肪の性質”にあります!浮き輪肉は、お腹や背中の境目にある皮下…続きを見る
  • 姿勢で変わる二の腕の印象
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。二の腕の太さは、実は 脂肪量 だけでなく姿勢の崩れでも大きく変わります!特に猫背や巻き肩の姿勢では、肩が内に入り込み、上腕が前方にねじ…続きを見る
  • 筋肉質で痩せにくいと感じている人へ
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    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です!筋肉質だから痩せにくい、、、そう感じている方、実はそれ“間違いではない”んです、、、筋肉量が多い人は基礎代謝も高い一方で、身体が省エネ…続きを見る
  • 背中のはみ肉を脂肪冷却×整体根本改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。背中のはみ肉が気になる方、多いのではないでしょうか?実はこの部分の原因は 脂肪 だけでなく、姿勢の崩れや筋肉の使い方にも大きく関係して…続きを見る
  • 鎖骨を綺麗に見せるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。鎖骨がキレイに見える人って、それだけで姿勢も気持ちも整って見えますよね!実は鎖骨のラインは、日常の姿勢や呼吸で大きく変わります猫背や巻…続きを見る
  • ぽっこりお腹・猫背・反り腰を一気に変える!体幹強化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAIです。ぽっこりお腹・猫背・反り腰をまとめて改善!理学療法士が教えるインナーマッスル革命鏡を見るたびに 姿勢、崩れてるかも、、、と感じていませ…続きを見る
  • 気になる外ももの張りを改善するには?
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。外ももの張りが気になる方の多くは、筋肉がつきすぎているのではなく、骨盤や姿勢のバランスの崩れが原因なんです!!骨盤が前に傾いたり(前傾…続きを見る
  • O脚がマシンピラティスで改善!
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    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。O脚は、膝が外に開いて脚のラインがまっすぐに見えにくくなる状態です!見た目の印象だけでなく、股関節や膝、足首に負担がかかりやすく、腰痛や…続きを見る
  • O脚改善に効果的なマシンピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。O脚は、膝が外に開いて脚のラインがまっすぐに見えにくくなる状態です!見た目の印象だけでなく、股関節や膝、足首に負担がかかりやすく、腰痛や…続きを見る
  • ストレートネックを改善するには?
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    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    MIRAI
    こんにちは!BodyNate の MIRAI です。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブがある首の骨が真っ直ぐになり、首や肩に負担がかかってしまう状態です、、、長時間のスマホやパソ…続きを見る
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