セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー アリオクラシキテン
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カラダファクトリー アリオ倉敷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 今日は「糖化の日」
- 皆様、おはようございます。12月も３分の１が過ぎ、今年もあと３週間ほどと差し迫ってきました、いかがお過ごしでしょうか。
忙しいと身体が疲れて休息が、脳が疲れると甘いものが、たくさん欲しくなるそんな今日はなんと「糖化の日」なんですってね。
”糖化の日（毎月10日 記念日）
医師やエイジングケアに関連する取組を展開している各種企業・団体で構成されたAGE測定推進協会が制定。
日付は「糖化（10日：とうか）」と読む語呂合わせから毎月10日に。「AGE（Advanced Glycation End Products）」とは「終末糖化産物」で、タンパク質と余分な糖が加熱され「糖化」してできる物質である。また、老化の原因物質とされ、年齢とともに体内に蓄積され、皮膚の老化や認知症、血管障害などを引き起こすと言われている。その数値を知ることで病気の予防に役立ててもらおうと記念日を制定した。”
ちょうど最近youtubeにて健康系動画で糖分を取り過ぎる弊害についてみましたので取り上げてみました。
以前から読んでみたい本もあって、果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?
ロバート・H・ラスティグ (著), 中里 京子 (翻訳)
書評によると、とにかく一番ヤバイのはとにかく「ジュース」らしいですね。
糖分を最も効率的に体に蓄積させる方法は甘いジュースを大量に飲むことだとか…
私も常習的にジュース買って飲むことはないのですが、やはりたまには飲みたくなって手が伸びてしまいます。それにジュースに限らず、お惣菜でも何でも「砂糖が入っているほど売れる」のだとか。
自由な商売と大衆の健康は相性が良いのか悪いのか、考え物です…
良ければみなさまも、今日をきっかけに食生活を見直し（特にジュース！）健康に意識を向けてみて下さい。
アリオ倉敷２Fのカラダファクトリーでお身体を整えれば筋骨格由来のツラさの予防にもつながりますので、お待ちしております。
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カラダファクトリー アリオ倉敷店
岡山県倉敷市寿町12-2 アリオ倉敷2階
086-454-4277
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