ミアンカ ビハダダツモウ コガオサロン カンコクケショウヒン
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ミアンカ(mianca)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 菜の花で春のゆらぎ肌を整える
- こんにちは！フェイシャルと脱毛サロンミアンカです(^^)
春が旬の「菜の花」
実は美容や健康に嬉しい栄養がたっぷり詰まった優秀食材なんです☆
今回は、菜の花の美容効果をご紹介します♪◆抗酸化＆デトックス効果
菜の花に含まれる「イソチオシアネート」は
・抗酸化作用
・解毒作用
・殺菌作用
などがあり、体の内側からキレイをサポートしてくれます◎
免疫力アップにもつながるので、季節の変わり目にもぴったり♪
◆美肌に欠かせないビタミンC
菜の花はビタミンCがとっても豊富！
・シミ、シワ予防
・肌のハリUP（コラーゲン生成）
・肌荒れ改善
など、美肌づくりには欠かせない栄養です(*^^*)
◆老化防止に◎ビタミンE
ビタミンEは「若返りのビタミン」とも言われるほど、抗酸化力が高い栄養素！
・血行促進
・くすみ改善
・エイジングケア
に効果が期待できます♪
◆肌荒れ予防＆免疫力UP
β-カロテンは体内でビタミンAに変わり、
・皮膚や粘膜の健康維持
・肌荒れ予防
に効果的◎
さらに抗酸化作用もあるので、内側からのケアにぴったりです♪
◆骨や体づくりにも◎
カルシウムも豊富に含まれているので
・骨の健康
・イライラ防止
にも効果が期待できます♪
菜の花は、美肌・エイジングケア・免疫力UPと、嬉しい効果がたくさん♪
春はお肌もゆらぎやすい季節なので、
食事からもしっかりケアしていきましょう(^^)
ミアンカでは、季節の肌トラブルに合わせたフェイシャルメニューもご用意しています♪
気になる方はお気軽にご相談くださいね！
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