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ビューティー
投稿日:2026/1/20
冬の汗はニオイやすい?!/千葉
夏に比べると汗をかきにくい冬ですが、冬の汗はニオイが気になりやすいと言われています。
今日は汗のニオイの原因と対策をお話ししていきます。

冬の汗がニオイやすい原因
1 寒さによる汗腺の衰え
冬は発汗量が減ることで汗腺の活動量が低下しやすくなります。汗腺が衰えると、ろ過機能に影響を与え、塩分や
ミネラルが余分に排出されるようになります。すると不純物の増えた悪い汗になり、雑菌による分解臭が強くなります。
2 冬服で汗が蒸発しにくい
夏の生地とは違い保温性が求められる冬服は、汗が蒸発しづらく、菌が繁殖しやすくなることが
ニオイの原因になります。
3 水分不足
冬場は夏に比べて喉の乾きを感じることが少なくなり、水分不足に陥りやすくなります。水をこまめに飲むことを
怠ってしまうと、汗が濃くなり、ニオイ成分の濃度が増します。

冬の汗はニオイやすい?!/千葉_20260120_1

対策
・習慣的な運動や入浴で汗腺の機能を高めておく
・コットンや吸湿性、速乾性のあるインナーを選ぶ
・室内の高温にも対応できるよう、調節可能な服装を心がける
・喉の渇きに関係なく、こまめに水分を摂る
冬の汗はニオイやすい?!/千葉_20260120_2

冬場は身体が体温を維持するために熱を作ろうと基礎代謝が上がり、少しの運動でも汗をかきやすくなります。
寒いからと室内にこもらず、気持ちのよい汗をかける運動や入浴を日常に取り入れていきましょう。



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