アロマテラピー 古香のブログ
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投稿日：2024/12/22
- 身体を温めて免疫力アップ！
- 昨日は冬至ということで、
かぼちゃを食べて、柚子湯に入るという身体を
温めるためにオススメな過ごし方を実践してみました。
冬至は「太陽の偉大なエネルギーが復活する日」だそうで、
柚子を太陽にみたてているとか。
だから切らずに入れているんですね。
コロナやマイコプラズマと、周りにも
風邪をひいている方が増えてきたこの頃
身体を温める大切さを実感しています。
最近はお風呂に浸からずにシャワーという方が
多いと聞きます。
40℃の湯船に10分浸かると体温は0.5℃ほど
上がりますが、シャワーでは0.2℃しか上がりません。
体温が1℃上がると免疫力は5～6倍も上がると
言われています。
積極的にお風呂に浸かって温めていきたいですね。
わかっているけどなかなか浸かれない…という方は
サロンで温活サウナやホットストーンによる温める
気持ちよさを体験しにお越し下さいね♪
お待ちしております！
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