Health&beauty 美容整骨サロン Preference 【プレフェランス】
ヘルス アンド ビューティー ビヨウセイコツサロン プレフェランス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-2-4 クゲヌマファースト603号室
- 藤沢駅南口から徒歩4分♪OPA藤沢からまっすぐ線路沿いにあるマンションの6階です
プレフェランス(Preference)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/19
- プロラボ《1dayファスティング》の流れ
- 「ファスティングって何をするの?」

「1日だけで本当に意味があるの?」
そんな疑問を持つ方も多いと思います。
エステプロラボの1dayファスティングは、
“痩せるため”ではなく
【胃腸を休ませ、体を立て直す】ことが目的。
無理な断食ではなく、初心者の方にも取り入れやすい方法です。
---
【前日:準備食(大切なポイント)】
前日は、胃腸に負担をかけない食事を意識します。
・揚げ物、アルコール、甘いものは控える
・和食中心(野菜・発酵食品・汁物)
・腹八分目で終える
ここで胃腸を少し軽くしておくことで、
翌日のファスティングが楽になります。
---
【当日:ファスティングDAY】
基本は「固形物を取らず、消化を休ませる日」。
・朝~夜まで
→ エステプロラボの酵素ドリンクを数回に分けて摂取
・水分はしっかり補給(常温のお水・白湯)
この日は
「食べない」のではなく
“消化をしなくていい状態をつくる”のが目的。
胃腸が休まることで、
・内臓の血流が回復
・腸内環境が整う
・むくみが抜けやすくなる
・体が軽く感じる
といった変化が出やすくなります。
---
【翌日:回復食】
ここがとても重要です!
・お粥、スープ、蒸し野菜など
・よく噛んで、少量ずつ
・いきなり通常食に戻さない
胃腸が目覚めた状態なので、
優しく慣らしてあげることで、
ファスティングの効果が定着しやすくなります。
---
【1dayファスティングで期待できること】
・胃もたれ、胃の重さが軽くなる
・腸がスッキリする
・むくみが抜けやすくなる
・食欲のリセット
・疲れにくい体づくり
特に
暴飲暴食の後
冬の胃腸不調
胃腸炎予防
には、とても相性が良い方法です。
---
【大切なのは“定期的に休ませる”こと】
胃や腸は、休む時間がないと回復できません。
薬で抑える前に、
一度リセットしてあげることが、
不調を繰り返さない体づくりにつながります。
無理をしない、頑張りすぎない。
それがプロラボ式ファスティングです。
#1dayファスティング
#エステプロラボ
#胃腸リセット
#腸内環境改善
#内臓ケア
#暴飲暴食リセット
#体質改善
#美容と健康
#プレフェランス藤沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500 《人気No.1☆》全身よくばり矯正【小顔+骨盤+全身骨格120か所
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/18
-
●2026/2/14
-
●2026/2/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(11)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(7)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(16)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(4)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(16)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(12)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(6)
- 2021年5月分(16)
- 2021年4月分(18)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(11)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(5)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(4)
- 2020年3月分(7)
- 2020年2月分(6)
- 2020年1月分(5)
- 2019年12月分(6)
- 2019年11月分(5)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(3)
- 2019年3月分(4)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(6)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(1)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(1)
もっと見る
プレフェランス(Preference)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 来てから決めるクーポン◎
|
|
新 規 |
¥16,500 《人気No.1☆》全身よくばり矯正【小顔+骨盤+全身骨格120か所
|
|
新 規 |
¥12,000 \モニター価格☆/小顔x姿勢x骨盤のフル矯正120分《全身120か所》¥12000
|
|
新 規 |
¥9,800 【女性特化!】骨盤x内臓(よもぎ蒸xフェムケア矯正)妊活/生理悩み/更年期
|
|
新 規 |
¥8,900 【美姿勢へ】全身骨格x骨盤矯正《猫背/ストレートネック/巻き肩/腰痛》¥8900
|
|
全 員 |
¥3,300 あなたの毛細血管見てみませんか?【血管美人測定+骨格診断】60分
|

