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AKALA 池袋店 美容整体・美容鍼【小顔/骨盤/姿勢矯正専門店】【アカラ】

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アカラ 池袋店(AKALA)のブログ

2019年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 腰と背中のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/30
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、体の硬い人でもできる腰と背中のストレッチをご紹介します☆1.床に長座した状態で開脚して膝を曲げたままにします。2.両足のつま先を天井へ向けて上半身を前に倒…続きを見る
  • 腰痛に効く簡単ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/29
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、腰痛に効く簡単なストレッチをご紹介します!1.膝を立てた状態で仰向けに寝る。2.両足をつけたまま、左右に揺らす。(気持ちいいと思う範囲で)3.徐々に揺らす幅を…続きを見る
  • 大腿四頭筋のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/26
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、O脚に効く大腿四頭筋のストレッチをご紹介します!1.まず正座をして、足を外側にずらし、お尻が足の間に入るようにして座ります。2.足はそのままで、後方に少し…続きを見る
  • О脚改善ストレッチ2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/25
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日も、O脚に効くストレッチをご紹介します!・ピジョンポーズ股関節を柔らかくすると同時に、足の筋肉をストレッチする効果があります!片足を曲げ、もう一方の足を…続きを見る
  • O脚改善ストレッチ1
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/24
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは♪本日は、O脚に効くストレッチをご紹介します!・バタフライポーズ骨盤のゆがみに効果的なこのポーズ。座った状態で足の裏を合わせ、膝をできる限り床に近づけます。膝が…続きを見る
  • O脚を改善する座り方!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/23
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、O脚を改善する座り方についてご紹介します☆O脚に良くない座り方のひとつが、椅子に座りながら足を組むことです。癖になると足だけではなく上半身のゆがみも引き…続きを見る
  • O脚の原因…
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/22
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日はO脚の原因について!O脚の原因のひとつが、骨盤のゆがみ。骨盤のゆがみは歩き方に影響を及ぼすため、結果としてO脚の原因になります。また姿勢を正しく保つた…続きを見る
  • GW限定メニュー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/4/19
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は、お得なクーポンのご案内です!4/27(土)~、GW限定!オーダーメイド80分のコースが通常¥20000のところ、口コミ記入で¥10000!じっくり身体をほぐしたい!…続きを見る
  • 休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/17
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!先日もお伝えしましたが、reforma池袋店は、4/18(木)をお休みとさせて頂きます。本日、ご予約に空きがございますのでご予約お待ちしております(^^)/
  • 足のリンパマッサージの注意点!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/16
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、足のリンパマッサージをする際の注意点についてご紹介します!足のリンパマッサージは、誰でも行っていいものではありません。また、次のようなことに注意をして…続きを見る
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