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AKALA 池袋店 美容整体・美容鍼【小顔/骨盤/姿勢矯正専門店】【アカラ】

アカラ イケブクロテン ビヨウセイタイ ビヨウバリ コガオ コツバン シセイキョウセイセンモンテン

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  • 東京都豊島区南池袋2丁目29-16 ルボワ平喜南池袋604号
  • 池袋駅東口8分/東池袋駅3分即効性高く高評価★口コミ4.9

アカラ 池袋店(AKALA)のブログ

最新ブログ一覧

343件のブログがあります

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  • 骨盤矯正ストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/23
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^♪本日は気になるぽっこりお腹のダイエット方法をご紹介させて頂きます☆ぽっこりお腹の原因の1つに、骨盤のゆがみがあげられます…今回は道具を使わない簡単な骨盤矯正…続きを見る
  • 梅雨のだるさを解消するストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/21
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/!レフォルマ池袋店です♪本日は梅雨に感じるだるさを解消するストレッチをご紹介します!1.右手を上から左耳に当て、ゆっくりと右側に倒していきます。痛気持ちいい…続きを見る
  • お知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/17
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/いつもreforma池袋店をご利用いただきありがとうございます!お知らせです☆当店の入り口のドアが変わりました( *´艸`)お越しの際は、お間違いの無いよう、お気をつ…続きを見る
  • 血流を促すストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/14
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/!この時期は5月病や梅雨で外に出たくなくなりますよね・・・。今日はベッドの中でできる寝たままストレッチをご紹介いたします♪1.ベッドに仰向けになったまま両手…続きを見る
  • ふくらはぎのマッサージ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/12
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日はふくらはぎのマッサージをご紹介します♪1.ふくらはぎの内側をマッサージ!あぐらになって内くるぶしから膝下に向かって指で押しましょう。この時骨に沿って押…続きを見る
  • 首のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/10
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は首のストレッチをご紹介します♪1.正面を向いた状態からゆっくり右を向きます。伸びきった状態で5~10秒間静止します。続いて左も同様に行います2.顔を正面に…続きを見る
  • 肩こりに効くストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/6
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は、肩こりに効果がある背中をほぐすストレッチをご紹介します☆1.両手を体の横に添え、力を抜いた状態でリラックスします。2.肩を思いっきり上げ、上がったとこ…続きを見る
  • 簡単背伸びダイエット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/1
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/とうとう平成も終わり、新しい元号、「令和」になりましたね!本日は、誰でも簡単に出来る背伸びダイエットをご紹介します♪1.床に立ち、両足を斜め45度に開きます。2…続きを見る
  • 腰と背中のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/30
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、体の硬い人でもできる腰と背中のストレッチをご紹介します☆1.床に長座した状態で開脚して膝を曲げたままにします。2.両足のつま先を天井へ向けて上半身を前に倒…続きを見る
  • 腰痛に効く簡単ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/29
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、腰痛に効く簡単なストレッチをご紹介します!1.膝を立てた状態で仰向けに寝る。2.両足をつけたまま、左右に揺らす。(気持ちいいと思う範囲で)3.徐々に揺らす幅を…続きを見る
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