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AKALA 池袋店 美容整体・美容鍼【小顔/骨盤/姿勢矯正専門店】【アカラ】

アカラ イケブクロテン ビヨウセイタイ ビヨウバリ コガオ コツバン シセイキョウセイセンモンテン

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  • 東京都豊島区南池袋2丁目29-16 ルボワ平喜南池袋604号
  • 池袋駅東口8分/東池袋駅3分即効性高く高評価★口コミ4.9

アカラ 池袋店(AKALA)のブログ

最新ブログ一覧

343件のブログがあります

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  • 首こりに効くストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/24
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、首こりに効くストレッチをご紹介します!1.姿勢を正して、真っ直ぐに立ちます。2.肘を伸ばし手を後ろで組み、肩甲骨を背骨に寄せて10秒キープします。3.10秒…続きを見る
  • 肩こりに効くストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/23
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は肩こりに効くストレッチをご紹介します!まずは首の後方部分のストレッチ☆1.顔を正面にしてまっすぐ立ち、胸をはって背筋を伸ばします。2.息を吐きながら、…続きを見る
  • 肩こりの原因。
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/20
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、肩こりについて!肩こりの要因のひとつに骨盤の歪みからくる姿勢の悪さが挙げられます。なぜ骨盤が歪むと姿勢が悪くなるかというと、骨盤が前に突き出してしまう…続きを見る
  • 小顔リンパマッサージ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/19
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は、顔のリンパマッサージを紹介したいと思いますまず毎マッサージクリームを顔全体に塗り手、またはかっさやコロコロマッサージがある方はそれを使用してくださ…続きを見る
  • くびれを作る運動♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/18
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日はくびれを作る運動をご紹介します☆1.まず、脚を肩幅に開いて胸の前に両手を出し壁前に立ちます。※手のひらを前に向けて、脚のつま先は真っ直ぐ前を向くようにして…続きを見る
  • 腰痛に効くストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/17
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日は、腰痛に効くストレッチをご紹介します!1.まずは膝をたてます。2.たてた膝を左右に揺らします。たったこれだけ!腰方形筋・多裂筋・回旋筋といった腰部分の筋肉を…続きを見る
  • お知らせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/2/16
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/reforma池袋店は、3/1(金)より、木曜日の営業を開始します!これまでお客様にはご不便を致しました。ご予約お待ちしております♪
  • 首のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/13
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は頭痛に効く、椅子に座って行う首のストレッチをご紹介します!・肩を後ろに引き、左手で椅子の座面を掴みます。・右手を頭のてっぺんに乗せ、左耳の上をやさし…続きを見る
  • 頭痛を緩和!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/12
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは(^^)/本日は、頭痛を起こす原因となる筋肉を緩ませるポイントをご紹介!・温める絞ったタオルをそのまま電子レンジでチンしてホットタオルを用意します。ホットタオルを首…続きを見る
  • ふくらはぎとアキレス腱のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/11
    投稿者:
    店長 田中
    こんにちは!本日はご自宅でも簡単に出来るストレッチをご紹介します!ストレッチする箇所は、ふくらはぎとアキレス腱です。しっかりと踵を床につけ、前足部に体重をかけるとアキレス…続きを見る
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