AKALA 池袋店 美容整体・美容鍼【小顔/骨盤/姿勢矯正専門店】【アカラ】
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- 池袋駅東口8分/東池袋駅3分即効性高く高評価★口コミ4.9
アカラ 池袋店(AKALA)のブログ
プライベート
投稿日：2022/10/11
- ～猫背のデメリット～
- みなさんこんにちは。
今回は猫背のデメリットについてお話していきます！
猫背は見た目のイメージが悪くなるだけではありません…
・内臓の働きの低下
⇒前かがみの姿勢になると内臓が圧迫され胃腸の働きが低下する可能性があります。
・太りやすくなる
⇒筋肉の働きが悪くなり代謝が悪くなります。
・肩が凝りやすくなる
⇒人間の頭は5～6キロある為猫背で頭が前に出ると、首や肩への負担が大きくなります。
・腰痛
⇒上半身の重心が前方にずれるため腰にも負担がかかりやすくなります。
その他にも自律神経の乱れ、むくみ、たるみ、頭痛など猫背には様々なデメリットがあります。
このように猫背のデメリットはとても多いため早めの改善がおすすめです…！猫背を改善する為に筋トレやストレッチをする、デスクワーク時やスマホ操作時の姿勢を正す、など日常生活の中でできることから是非意識してみてください♪
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