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投稿日：2024/5/13
- なんとかしたい…頭痛！
【日本人の3~4人に１人は頭痛持ち】
頭痛でお悩みの方も少なくないのではないでしょうか？
頭痛の原因はとてもたくさんあります。
生活習慣や食べ物、気圧や気温、ホルモンバランスなど様々です。
加工食品には頭痛の原因になりやすい亜硝酸化合物が含まれる場合が多いようです。
頭痛の種類もとてもたくさんあります。
その中でも多いのが、【緊張型頭痛】【偏頭痛】【群発性頭痛】
日本人に最も多いのが緊張型頭痛です。
肩首から背中にかけての緊張が起因になるようです。
また、頭痛薬の常用も頭痛の引き金に。
薬をやめてみたら3割の人が頭痛から解放されるそうです。
規則正しい生活、タバコや頭痛の原因となる物の摂取を避ける。ストレスや身体のケアをする。最低6時間は睡眠を取るなど、できることから習慣にして頭痛知らずで元気に過ごしたいですね！
自律神経もまた、頭痛と深く関わっています。
自律神経を整えたり、肩首回りをケアしたりといったサポートは是非お任せください！
#ストレスケア#頭痛#自律神経#プライベートサロン#肩凝り解消#小顔調整#よもぎ蒸し#真菰蒸し#福島区エステ#ブライダルエステ#高濃度炭酸痩身#アロマリンパ
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