サロンドアクオン
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サロンドアクオン(salon de aqon)のブログ
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投稿日：2024/9/22
- 秋分の日
＼今日は秋分の日／
昼と夜の長さが同じになる日です。
夏から冬へ移り変わる切り替えの日でもありますね。
今年は特に暑さが厳しく、長い夏だったように思います。
夏のお疲れは出られていませんか？
秋分の日の今日、大阪は時々大雨。
久しぶりにとても強い雨が降りました。
＼季節の変わり目／
体調を崩したり疲れが出たりしやすい時です。
良質な睡眠、食事、適度な運動、リフレッシュを心がけて元気に冬を迎えたいですね。
＼疲労感、倦怠感、眠気／
常にエアコンのきいた室内で過ごす期間も長くなり、身体は冷えきっていたり、外気温との温度差で自律神経が乱れていることが原因と考えられます。
また、肩こりや上半身の疲労がたまっていると眠りが浅く、快眠の妨げになります。
肩こりを軽減したい！
自律神経を整えたい！
リフレッシュしたい！
そんなときはお気軽にご相談くださいませ(^-^)
#秋分の日#自律神経#肩こり解消#デトックス#冷え改善#むくみ解消#頭痛解消#疲労軽減#ストレス対策#よもぎ蒸し#ヘッドスパ#ボディケア
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