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サロンドアクオン(salon de aqon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/12
- 食べた方が良いミラクルフルーツ
ドラゴンフルーツをいただきました。
どこかで少しは食べたことがあるかも・・・？
そんな程度の記憶で、馴染みのないフルーツです。
自宅でカットしていただくのは初めて！
包丁を入れると、なんとも色鮮やかなマゼンタピンクの瑞々しい果肉が現れます。
果肉が白いものもあるそうですが、開けてみないとわからないとか。
ドラゴンフルーツはなんとサボテン科。
温かい国のフルーツです。
日本では沖縄や奄美大島で栽培されているそう。
オレンジのようにカットすると、外側の外皮は簡単に手ではがせます。
強い香りはありませんが、口に入れるとなんとなく土のニオイのような根菜に近い香り。触感は水分の少ない熟しきる前のメロンのような柔らかさ。
甘さはほんのり。甘さ・酸味・固さ、いずれにおいても強い個性が無いのでいくらでも食べられそうです。
とても甘い品種も改良されてあるのかもしれませんが、大好きなフルーツ上位にランクインは難しそう・・・
ですが、注目したいのがその栄養素！
ビタミンB,B12、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ポリフェノール、カリウム、マグネシウムと健康にも美容にも嬉しいフルーツです！
中でもカリウムとマグネシウムの含有量は果物の中でもかなり多く、食物繊維もたっぷりです。
・疲労回復
・美肌効果
・夏バテ防止
・便秘
・抗酸化作用
・脳卒中脳予防
・生活習慣病の予防
・がん予防
・動脈硬化予防
・老化防止
などに効果があるそうです。
血圧の高い方、むくみやすい方には是非食べていただきたいフルーツです。
店頭で見かけたら試してみてくださいね♪
#老化防止#美肌効果#マグネシウム#デトックス#ドラゴンフルーツ#抗酸化作用#南国フルーツ
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