リバイブ(REVIVE)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/12
- 6日で-2.5ｋｇ痩せました！
- ダイエット大会の酵素は本当に痩せるの？とお客様から聞かれたので、大会は1月からスタートですが、すみませんm(__)m先に始めさせてもらいました！
12/5から飲み始めて6日目で体重2.5kg減
私がジムに行ったり、ウォーキングしたりしてても痩せなかった理由が、栄養学を受講するようになって、やっと分かりました！
今までの私は、仕事が忙しく、お昼がなかなか取れない時は、食べない時と、少しでも何か入れとこうと、お茶碗にご飯をついで卵かけご飯や、ふりかけにして1分くらいで食べてました。。。
1分で食べると食べた気がしないから、通常の時より多めに注いだりでして。。。つまり1番左の過食してる状態。。。しかも、ご飯だから一気に血糖値が爆上がり運動しても体の酵素の働きが消化酵素に使われるから代謝酵素の働きが弱い＝少々の運動では痩せない
痩せるためには
・血糖値コントロール
・酵素が必要
だと分かりました！！
ちなにみに食べないダイエットも危険！！！！
詳しくはサロンでお話しますね！！
とりあえず2.5ｋｇ痩せたこと褒めて～～～～～（笑）
ご来店お待ちしております
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