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リラクゼーションスペースうらら気仙沼店

リラクゼーションスペースウララケセンヌマテン

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  • 宮城県気仙沼市赤岩舘下6-1外 イオン気仙沼店2F
  • 不動ノ沢駅から1.4km イオン気仙沼店2階

リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
2月17日 幸せは自分から作り出せます
こんにちは。
うらら気仙沼店です。
幸せホルモン【セロトニン】ってご存知ですか?
心のバランスを整えてくれる脳内物質です。
心と体のバランスを安定させ、幸せを感じやすくする働きがあると言われています。きちんと分泌されると、ポジティブな気持ちが沸き上がってきて、活動的になり、アンチエイジングや直観力を高める効果もあるそうです。
そんなセロトニンの役割は5つあります。
・朝起きてぼんやりしていた意識をスッキリさせる。
・脳には意欲や心のバランスを司る領域があり、そこにセロトニンが分泌されるとポジティブになります。少ないとネガティブになりやすいそう。
・朝、目覚めたときにセロトニンが分泌されると、交感神経が刺激されてしゃっきり動き出せます。セロトニンが分泌されないと、いつまでもだるいままです。
・朝お目目がぱっちり、姿勢がしゃきっと伸びるものセロトニンのおかげです。
・痛みの抑制。足りなくなると、痛みに鈍くなります。

こんな役割を果たしてくれるセロトニン。できればたくさん出してほしいですよね。
必要なこと
・日光を浴びる
日光が網膜を刺激して、直接セロトニンが活性化します。ですので、朝起きたらまずはカーテンを全開にして、日光を浴びましょう。セロトニンは起きてから寝るまで分泌され続ける特徴があります。
日焼けが、紫外線が気になるという方は日傘やUVカットのグッズをご利用ください。
・リズム運動
ダンスをしてくださいというものではありません。ジョギングや散歩。ただ行うのではなく、丹田(へその下あたり)に意識を置いて、しっかり呼吸をしながら行うのが良いようです。
・コミュニケーション
親しい人とのスキンシップ、ペットをかわいがる、気の置けない人たちとのおしゃべりなどでオキシトシンというストレスを癒す物質が分泌されます。オキシトシンはセロトニンを誘発してくれる効果もあります。

足りていないなと感じた方は、とりあえず日向ぼっこしませんか?
一人黙々と過ごすことが多くなりがちですが、当店でもみほぐされながらスタッフとおしゃべりしてみても、もしかしたら効果があるかもしれません(;´∀`)

気仙沼/ボディケア/もみほぐし/足つぼ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/肩こり/オイルマッサージ/フェイシャル/リラクゼーション/眼精疲労/キャビテーション/EMS/整体/骨盤
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara) 藤村
ご来店お待ちしております
ゴールドセラピスト 指名料¥550
藤村 フジムラ
投稿者
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara) 藤村

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藤村

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