痩身小顔インディバ＆中医アロマ専門店COCOKARA 神戸三宮店
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ココカラ(COCOKARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 神戸三宮★インディバ&アロマ痩身/春におすすめ薬膳茶
- 春にお薦め薬膳茶ーーー桑菊茶こんにちは！
三ノ宮駅5分【痩身小顔インディバ&中医アロマ専門店cocokara】の宮井です。
春になると、なんとなく体調がすぐれないと感じることはありませんか？
・気分が落ち込みやすい
・イライラする
・眠りが浅い
・頭痛やめまいが増える
・目の赤みや痒み
このような症状は、東洋医学では「春に乱れやすい臓器＝肝（かん）」が関係していると考えます。
実は春は体も心もゆらぎやすい季節、その原因とは
・寒暖差が大きい
・花粉などの刺激が増える
・生活環境の変化（仕事・家庭）
・日照時間の変化
東洋医学では、春は「肝（かん）」が活発になる季節とされています。
肝には、次のような働きがあります。
・自律神経のバランスを整える
・気（エネルギー）の流れを調整する
・血の巡りをコントロールする
ところがストレスや生活の乱れが重なると、この肝の働きが乱れやすくなります。
特に40代以降は、ストレス耐性や回復力が少しずつ低下するため、春の体調不良が長引くこともあります。
春の体調不良をそのままにしておくと、次のような状態につながることがあります。
・慢性的な自律神経の乱れ
・更年期症状の悪化
・慢性頭痛
・睡眠の質の低下
・胃腸の不調
最初は「春だから仕方ない」と感じていても、体のバランスが崩れた状態が続くと、疲れやすさや気分の不安定さが慢性化してしまうことがあります。
そのため、早めに体の巡りを整えることが大切です。
サロンでインディバ&アロマのケアと薬膳茶の取り入れるのがお薦めします。
今回桑菊茶を紹介します。
材料：桑葉3g、菊花６g、生甘草２g、水2.5カップ
作り方：甘草を分量の水に20分に浸し、15分煮込んで、桑葉、菊花を加え沸騰したら火を止めて5分ほど蒸らします。濾して２～３回に分けて飲みます。
ぜひお試しください
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