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投稿日：2024/7/16
- 【ニキビの原因】知ってますか？
こんにちは！
脱毛×韓国肌管理専門店ツルリです☆
本日はニキビについてお話ししたいと思います。
ニキビの出来る主な原因は
・皮脂の過剰分泌
・毛穴の詰まり
・アクネ菌の繁殖
・乾燥による肌のバリア異能低下
・ターンオーバーの乱れ、、、これらがあげられます。
◇皮脂の過剰分泌
皮脂を分泌している皮脂腺は毛穴に開口していて分泌量は
毛穴を通って角層の広がるしくみでなっています。
分泌量は気温上昇で増えるが糖分や脂肪分の多い
食生活などでも増え、その増えた皮脂が毛穴に詰まる事で
ニキビが発生します。
◇毛穴の詰まり
睡眠不足、疲労、生活習慣の乱れ、肌の乾燥、紫外線による
刺激などで肌のターンオーバーが乱れ肌の１番外側にある角層が
厚くなり皮脂の出口である毛穴を塞いでしまいます。
皮脂や肌の老廃物が詰まる事がニキビの原因にもなります。
◇アクネ菌の繁殖
皮膚表面や毛穴の中には常に様々な細菌(常在菌)がありますが、
普段は肌を弱酸性に保つなど、肌を守る働きをしていますが、
毛穴が詰まり酸素が少なく皮脂など栄養の多い環境になると
過剰に増殖し炎症を引き起こす事で赤ニキビが発生します。
◇バリア機能が低下すると肌は、自らを守ろうと角層を厚くして
しまいます。これが皮脂の詰まる原因にも繋がります。
◇ターンオーバーの乱れ
健康で美しい肌をつくるのに欠かせないのが
【ターンオーバー】です。自然にはがれ落ちるはずの古い角質が
いつまでも肌にとどまって毛穴を詰まらせ正常なターンオーバーが
行われず、ニキビができる。
まずはこれらの原因を知ることにより
普段しているスキンケアの見直しと共に、食生活の乱れを
改善したり適度な運動をしてみたりと、
インナーケアでも変わってきます。
その他にも、紫外線対策やニキビを潰さないようにしましょう☆
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