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投稿日：2026/3/22
- 花粉時期のかゆみ・赤み対策
春になると、「顔がかゆい」
「赤みが出やすい」「いつもより肌が敏感」
といった肌トラブルを感じる方が増えてきます。
この時期の肌トラブルの原因のひとつが、花粉による刺激です。
■花粉が肌トラブルを起こす理由
花粉はとても小さな粒子のため、空気中を漂いながら肌に付着します。
通常、肌に刃外部刺激から守る「バリア機能」がありますが、
乾燥や季節の変化でバリア機能が弱っていると、
花粉の刺激を受けやすくなります。
その結果、
・顔のかゆみ・赤み・ひりつき・小さなブツブツ
などの症状が出ることがあります。
特に目の周りや頬、フェイスラインは花粉が付着しやすく、
トラブルが起きやすい部分です。
■春は肌が敏感になりやすい時期
春は花粉だけではなく、肌にとって刺激が多い季節です。
・花粉・紫外線の増加・気温差・空気の乾燥
こうした要因が重なることで、肌のバリア機能が乱れやすくなります。
バリア機能が低下すると、少しの刺激でも肌が反応しやすくなり、
かゆみや赤みが出やすくなることがあります。
■花粉の時期に気をつけたいスキンケア
この時期は、肌への刺激をできるだけ減らすことが大切です。
まず意識したいのが、やさしい洗顔です。
外出後は顔にも花粉が付着している可能性があるため、
帰宅後はできるだけ早めに洗顔をして花粉を落としましょう。
洗顔の際は、
・しっかり泡立てる・こすらずやさしく洗う・ぬるま湯で流す
といった点を意識することが大切です。
■保湿ケアでバリア機能を守る
肌が乾燥するとバリア機能が低下し、
花粉などの外部刺激を受けやすくなります。
そのため、
・化粧水・乳液・クリーム
などでしっかり保湿を行い、肌のうるおいを多とつことが大切です。
保湿によって角質層が整うと、外部刺激から肌を守りやすくなります。
■肌を触りすぎないことも大切
かゆみがあると、つい顔を触ったりこすったりしてしまいがちです。
しかし、摩擦を与えると肌への刺激がさらに強くなり、
赤みや炎症が悪化することもあります。
できるだけ肌を触りすぎないようにし、優しくケアすることが大切です。
いつもよりかゆみや赤みを感じるときは、
肌が刺激を受けているサインかもしれません。
やさしく整えるケアを心掛けましょう(*^^*)
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