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投稿日：2026/3/22
- なかなか消えない？ニキビ跡の赤みの原因とケア
ニキビは治ったのに、赤みだけ残って気になる・・・。
このようなお悩みを持つ方はとても多いです。
ニキビ跡というと「クレーター」をイメージする方もいますが、
実は多くの方が悩んでいるのは赤みが残るタイプのニキビ跡です。
■ニキビ跡の赤みはなぜ残る？
ニキビ跡の赤みは、
ニキビによって起こった炎症の影響で残ることが多いです。
ニキビができると、肌の中で炎症が起こります。
その炎症を修復するために血管が拡張し、
血流は増えることで赤く見える状態になります。
通常は肌の回復とともに少しずつ落ち着いていきますが、
炎症が強かった場合や肌の回復が遅れている場合、
赤みが長く残ることがあります。
■赤みが長引く原因
ニキビ跡の赤みがなかなか消えない場合、いくつかの原因が考えられます。
・ニキビを触ったり潰してしまった
・炎症が強かった
・紫外線を浴びている
・肌のターンオーバーが乱れている
・乾燥している
こうした状態が続くと、
肌の回復が遅れて赤みが残りやすくなります。
■紫外線にも注意
ニキビ跡の赤みがきになるときに特に気を付けたいのが紫外線です。
紫外線を浴びると、炎症が長引いたり、
赤みが色素沈着に変わる可能性があります。
そのため、
・日焼け止めを使う・帽子や日傘を活用する
など、紫外線対策をしっかり行うことが大切です。
■肌を整えるケアが大切
赤みを早く落ち着かせるためには、
肌の回復をサポートするケアが重要です。
特に大切なのが、
・保湿ケア・刺激を減らすこと
肌が乾燥するとバリア機能が低下し、炎症が長引きやすくなります。
化粧師や乳液、クリームなどでしっかり保湿を行い、
肌の状態を整えることが大切です。
また、ニキビ跡が気になるとつい触ってしまいがちですが、
刺激を与えると赤みが長引く原因になります。
■焦らず肌の回復を待つ
ニキビ跡の赤みは、すぐに消えるものではありません。
肌のターンオーバーとともに、
少しずつ落ち着いていくことが多いです。
そのため、
・刺激を与えない
・保湿をしっかり行う
・紫外線対策をする
といった基本的なケアを続けることが大切です。
ニキビ跡の赤みが気になるときは、無理に何かするよりも、
肌を整えるケアを意識してみてください。
肌環境を整えることが、回復への近道になります。
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