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投稿日：2026/3/24
- 下地に日焼け止め効果があるから大丈夫？
化粧下地に日焼け止め効果があるから、
別で日焼け止めは塗っていない・・・
という方も多いのではないでしょうか？
実はこの使い方、紫外線対策としては
少し不十分になっている可能性があります。
■下地だけでは足りない理由
多くの化粧下地には「ＳＰＦ」や「ＰＡ」の表示がありますが、
これは"規定量をしっかり塗った場合"の数値です。
しかし実際のメイクでは、
・薄く伸ばしている・全体に均一に塗れていない・使用量が少ない
といったことが多く、
表示されている紫外線カット効果を
十分に発揮できていないケースがほとんどです。
特に下地は仕上がりを重視して使うため、
どうしても量が少なくなりがちです。
■紫外線は毎日降り注いでいる
紫外線は夏だけでなく、一年中地上に届いています。
中でもUV-Aは、肌の奥(真皮)まで届き、
コラーゲンやエラスチンに影響を与えることで、
ハリ低下やたるみの原因になります。
さらに、曇りの日や室内でも窓から入り込むため、
「外にあまり出ない日」でも油断はできません。
■日焼け止めを仕込むメリット
スキンケア後に日焼け止めを塗っておくことで、
・紫外線を均一にブロックしやすい
・塗りムラを防げる
・下地の効果を安定させやすい
といったメリットがあります。
その上から化粧下地を重ねることで、
仕上がりと紫外線対策の両方をカバーすることができます。
■意外と忘れがちなポイント
日焼け止めは顔だけでなく、
・首・耳・フェイスライン
なども忘れずに塗ることが大切です。
また、汗や皮脂で落ちやすいため、
長時間外にいる場合は塗り直しも意識するとより効果的です。
■積み重ねが肌の差になる
紫外線ダメージはすぐに見えるものではありません。
日々の積み重ねによって少しずつ肌に影響を与えます。
・シミやくすみ
・ハリの低下
・乾燥や肌荒れ
こうした変化の原因の一つが、
紫外線対策不足であることも少なくありません。
■まとめ
化粧下地に日焼け止め効果があっても、それだけでは十分とは言えません。
ベースとして日焼け止めを仕込むことで、
紫外線から肌をしっかる守ることができます。
毎日の積み重ねが、将来の肌状態に大きく影響していきます。
無理のない範囲で習慣化していきましょう(*^^*)
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