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「あなたと共に」痩身・ダイエット専門店 Me Mines【ミマインズ】倉敷本店

アナタトトモニ ソウシン・ダイエットセンモンテン ミ マインズ クラシキホンテン

  • エステ
  • 岡山県倉敷市西阿知町1048 NTYビル 101
  • 西阿知駅から徒歩3分

ミマインズ 倉敷本店(Me Mines)のブログ

最新ブログ一覧

1125件のブログがあります

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  • GL値…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/14
    投稿者:
    りょう
    GL値とは、GI値に一食あたりの炭水化物の量をかけた値で注目されています。【Me mines が大切にすること】・痩せを通じて、自信をもって、社会貢献できる方をつくります。・一時のつ…続きを見る
  • 今朝の収穫!
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/14
    投稿者:
    りょう
    我が家のいちご小粒ですが、甘酸っぱくて美味しいです!いちごは、カロリー・糖質も低めでダイエット中取り入れやすいフルーツです。ただし、取りすぎないように気を付けましょう
  • 鮭…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    りょう
    鮭はダイエットに適した食材です。痩せるホルモンと言われているGLP-1が含まれています、当店は「本気で痩せたい」「自分に自信を持ちたい」そんな女性の想いを実現するダイエット専…続きを見る
  • むくみ解消…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    りょう
    むくみは、体液が停滞する事で起こります…ストレッチを行ってみましょう。筋肉を伸ばしたり、固まった筋肉をほぐしたりすることでむくみ解消効果も期待できます当店は「本気で痩せた…続きを見る
  • 薄着の季節…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    りょう
    5月も半ばに差し掛かってきましたね。薄着・半袖の季節も近づいてきました。今から夏に向けて気になる部位を引き締めていきませんか?当店は「本気で痩せたい」「自分に自信を持ちた…続きを見る
  • 食べ過ぎを防ぐために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/11
    投稿者:
    りょう
    食べ過ぎを防ぐために食べる順番を意識して見ましょう。食べる順番は1.スープやサラダ類2.タンパク質を中心とした主菜3.パンやご飯などの炭水化物です。先にスープやサラダ、タンパク…続きを見る
  • 寝るのが遅いと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/8
    投稿者:
    りょう
    夜遅く寝る人と早く寝て睡眠時間をしっかりとっている人では夜遅く寝る人の方が睡眠時間をしっかり取っている人よりも6倍太ります、、。睡眠時間を確保して規則正しい生活を心がけて…続きを見る
  • 水分補給…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/7
    投稿者:
    りょう
    朝夕、ひんやりする日もまだありますが昼間は、半袖でも過ごせる日もありますね。水分補給…少なくないですか?少なすぎても…むくみの原因になります。【痩身・ダイエット専門店 Me…続きを見る
  • デトックス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/29
    投稿者:
    りょう
    寒い冬の間、身体の活動が滞りがちになり毒素が溜まっています。温かくなり、身体はそれを解毒しようとするので肝臓に負担がかかりやすいです。旬の食材春キャベツ・菜の花などは栄養…続きを見る
  • 三寒四温…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    りょう
    寒暖差のある時期は自律神経のバランスも乱れがちに…気温が高い日は、血管を広げて体の熱を放出し体を冷やすように働き、寒い日は血管を収縮し熱を逃がさないように働きます!この働…続きを見る
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ミマインズ 倉敷本店(Me Mines)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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