ラックスアンリミテッド カイロプラクティックセンター
- 整体・カイロ
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投稿日:2024/6/25
- 自律神経が大忙し!
- 先日の梅雨入り宣言から全然梅雨らしからぬ夏になってしまいました。

気分的には青空の方が嬉しいですが気温はもう少し低い方が助かりますよね?
人間の身体は気温差、温度差がプラス・マイナス5℃を超えると体温調節が大変になります。
外気温と室温がこれからの時期は10℃以上になりますので、体温調節に自律神経は大忙し。
気温が上がると体温維持にエネルギーを使わなくなるので食欲は減ります。なのに食べないと夏バテになると思い込んで必要以上に食べると胃腸の負担が増えて結果夏バテになるという本末転倒に陥る人がいっぱいいます。
適度に胃腸を休めて食べ過ぎに注意すれば節約もできて夏バテ予防にもなって、肩こりや腰痛の予防にもなる一石三鳥!
メディアに踊らされず、ご自身の身体と向き合っていきましょう!
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