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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

2024年7月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 動かなすぎも良くない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    田中 京介
    現代社会では、デスクワークやスマートフォンの利用など、長時間座ったままの生活が増えていますが、これは身体にとって良くありません。運動不足は筋力の低下や代謝の低下、さらには…続きを見る
  • 美容整体はどれくらいで効果感じる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の効果が感じられるまでの時間は、個人によって異なりますが、一般的には数回の施術を受けた後から変化を感じ始めることが多いです。ただし、効果が実感できるまでの時間は、…続きを見る
  • ストレッチの運動前と後の効果の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    田中 京介
    ストレッチは運動前でも後でも大切ですが、それぞれのタイミングでの効果が異なります。運動前のストレッチ:筋肉を準備する: 運動前のストレッチは、筋肉を準備し、柔軟性を高めるた…続きを見る
  • 姿勢が悪いと老けて見える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢が悪いと老けて見える理由はさまざまですが、主な理由は以下の通りです:顔の輪郭の変化:姿勢が悪いと首や顎の位置が前に出てしまい、顔の輪郭が崩れることがあります。これによ…続きを見る
  • 整体強すぎるとこんな悪影響が
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    田中 京介
    整体は適切な強さで行わないと、身体に悪影響を与える可能性があります。施術が強すぎると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みや炎症が引き起こされる可能性があります。また、過度な圧…続きを見る
  • 姿勢を良くすると代謝が上がる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢を良くすると代謝も上がる!正しい姿勢は美しさだけでなく、健康にも重要です。良い姿勢を保つことで、体の内部の器官が正しく配置され、血液や酸素の循環が促進されます。その結…続きを見る
  • 体重が増えることによる身体への影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    田中 京介
    体重が増えることによる身体への影響1. 骨や関節への負担増加体重が増えると、骨や関節にかかる負担が増加します。特に膝や腰、足首などの関節には過剰な負荷がかかり、関節炎や軟骨…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    田中 京介
    おはようございます。いつになったら梅雨はあけるんですかね!本日は整体や運動は続けなきゃいい状態が定着しないよ!という事をお話出来ればなと思います。整体などを受けに行ってそ…続きを見る
  • 熱中症対策何したら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    田中 京介
    熱中症は、暑い季節に過度な暑さや湿気によって引き起こされる症状です。熱中症を防ぐためには、以下の対策が効果的です。水分補給:こまめに水分を摂ることが重要です。特に、アウト…続きを見る
  • ダイエットは食事と運動がベースである
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    田中 京介
    食事と運動はダイエット成功の鍵です。バランスの取れた食事と定期的な運動は、健康的な体重管理と身体の調子を整えるのに不可欠です。食事では栄養バランスを意識し、適切なカロリー…続きを見る
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