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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

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72件のブログがあります

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  • 姿勢が悪くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    関田 真也
    私たちが普段何気なく過ごしている中で、姿勢が悪くなってしまうことは意外と多いものです。姿勢が悪いと見た目の印象が悪くなるだけでなく、健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。…続きを見る
  • 無理なくやせるコツは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    無理なくやせるためのコツをいくつかご紹介します。健康的に体重を減らすには、急激なダイエットや極端な食事制限ではなく、長期的に続けられる方法を選ぶことが大切です1. バランス…続きを見る
  • 女性のやせやすい時期は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    月経周期とダイエットの関係女性の身体は月経周期に合わせて様々な変化を繰り返します。この変化にはホルモンの影響が大きく関わっており、痩せやすい時期も月経周期に大きく関連して…続きを見る
  • 部分やせは出来るのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    1. 部分痩せの科学的背景部分痩せの考え方は、特定の部位に集中して運動を行うことで、その部分の脂肪を優先的に減らすことができるというものです。しかし、体脂肪の減少は全身的な…続きを見る
  • 女性のベストな体脂肪は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    1. 健康維持のための体脂肪率20%~25%: この範囲の体脂肪率は、健康的な体重とされており、日常生活や健康を維持するために適した範囲です。この範囲の女性は、筋肉量を適度に保ちな…続きを見る
  • 疲労と姿勢の関係性ある?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    関田 真也
    日々の生活の中で、姿勢と疲労の関係性は無視できない重要なポイントです。姿勢が悪いと、体に余計な負担がかかり、それが疲労の原因になることがあります。以下に、疲労と姿勢の関係…続きを見る
  • 姿勢と肥満は関係しているのか?徹底解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    関田 真也
    体脂肪率と姿勢の関係性体脂肪率と姿勢には密接な関係があり、体脂肪の増加は姿勢にさまざまな影響を与えます。以下にその関係性について詳しく説明します。1. 体脂肪率が高いと姿勢…続きを見る
  • 美容整体で便秘改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    関田 真也
    美容整体は姿勢や体のバランスを整えることによって、便秘を改善するのに効果的な場合があります。姿勢が悪いと内臓の位置や動きが制限され、腸の動きも滞りがちになります。そのため…続きを見る
  • 姿勢は部分的に良くしても意味がない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    関田 真也
    姿勢の改善は、身体全体のバランスを整えることが重要です。部分的なアプローチではなく、背骨や関節のバランスを整える全身的なアプローチが効果的です。身体の各部位が連動している…続きを見る
  • 骨格の正しい位置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    関田 真也
    骨格の正しい位置とは、身体の骨や関節が適切な位置に配置され、バランスの取れた姿勢を維持する状態を指します。正しい骨格の位置を保つことは、身体の機能や姿勢を改善し、痛みや不…続きを見る
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