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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

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650件のブログがあります

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  • 美容整体は若いうちに始めた方が良くなりやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    田中 京介
    「美容整体は若いうちから始めると効果が出やすい」年齢が若いほど、筋肉や骨格が柔軟でクセも深くないため、美容整体の効果が出やすく、持続もしやすい傾向があります。「まだ若いか…続きを見る
  • こんなことが気になる方は美容整体受けるといい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    田中 京介
    こんなお悩みがある方は、美容整体がおすすめです」顔の左右差が気になるエラ張りや頬のむくみが目立つ姿勢が悪く、写真うつりが気になる顔や体のたるみが気になってきた小顔になりた…続きを見る
  • サウナでは脂肪は燃焼されない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    田中 京介
    なぜサウナで脂肪は燃えないのか?サウナで起きていること体温上昇 → 汗をかく → 体内の水分が減る(脱水)一時的に体重が減るのは「水分が抜けた」だけカロリー消費は少ない(10~…続きを見る
  • 鎖骨を綺麗に出すためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    田中 京介
    鎖骨を綺麗に出すための3ステップ【姿勢改善】猫背・巻き肩を直す なぜ?猫背や巻き肩だと、鎖骨が内側に巻き込まれ埋もれてしまう→ 胸を張った正しい姿勢で、鎖骨がスッと水平に見…続きを見る
  • 肩甲骨動かさないと二の腕背中に脂肪つきやすくなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    田中 京介
    褐色脂肪細胞とは?熱を生み出す脂肪細胞(=脂肪を燃やして熱に変える「燃焼工場」)肩甲骨の間、首の後ろ、脇の下などに多く存在子どもに多く、成人になると減っていく 肩甲骨を動…続きを見る
  • 美容整体は運動前と後だとどんな効果がある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    田中 京介
    運動前に美容整体を受けると… 効果:関節の可動域が広がる→ ストレッチや筋トレの動きがスムーズになり、フォームが良くなる姿勢・軸が整う→ 正しい筋肉が使われやすくなり、効か…続きを見る
  • ストレッチは毎日やるのがいい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    田中 京介
    ストレッチを毎日やるメリット1. 柔軟性が定着しやすい週1~2回だと元に戻りやすいですが、毎日の習慣にすることで、体が覚えて柔軟性が持続。2. 血流が良くなり、疲れが取れやすい体…続きを見る
  • 美容整体を受けると運動効果が高まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体が運動効果を高める理由1. 姿勢の改善で筋肉が正しく使われる歪んだ骨格や猫背などを整えることで、トレーニング時に余計な力みがなくなり、狙った筋肉に刺激が入りやすくな…続きを見る
  • 美容整体受けるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の主なメリット1. 姿勢がよくなり、見た目の印象がアップ猫背や反り腰が改善され、背筋が伸びて若々しい印象に。肩の位置やバランスが整い、服の着こなしもキレイに見える。2…続きを見る
  • 美容整体とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体(びようせいたい)とは、見た目の美しさを目的とした整体のことです。通常の整体が「痛みや歪みの改善」を主な目的とするのに対し、美容整体はそれに加えて「スタイルや顔の…続きを見る
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