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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

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650件のブログがあります

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  • いい姿勢を保つために普段から意識する事は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    田中 京介
    1. 背筋を伸ばす背中を丸めず、まっすぐ伸ばします。肩を後ろに引き、胸を自然に開くようにします。2. 頭の位置を整える顎を引き、頭を肩の真上に置くイメージで。スマホを見るときは…続きを見る
  • 夏までに綺麗な姿勢見た目を作りましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは最近寒くて身体に力が入って姿勢も崩れてきますね今日は夏までに今から美容整体でいい姿勢を作ってみんなと差をつけちゃいましょう美容整体でいい姿勢を作るとなると大体3…続きを見る
  • 身体が柔らかいメリットデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    田中 京介
    メリットケガの予防筋肉や関節の可動域が広がるため、捻挫や肉離れなどのケガをしにくくなる。運動パフォーマンスの向上スポーツやトレーニング時にしなやかな動きができ、パフォーマ…続きを見る
  • カイロを張ると良い場所
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    田中 京介
    1. 全身の冷え対策 おへその下(下腹部)→ 内臓を温めて全身の血流を改善。特に女性の冷え性や生理痛対策に◎ 腰(仙骨あたり)→ 骨盤内の血流を良くし、下半身の冷えを防ぐ。デス…続きを見る
  • こんな時は整体ではなくまず病院へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    田中 京介
    整体に行く前に、まず病院を受診すべきケースをいくつか挙げます。1. 急な激しい痛みや腫れがある場合ぎっくり腰や急性の首・背中の痛み(神経圧迫や椎間板ヘルニアの可能性)関節の…続きを見る
  • 姿勢を整えると運動効果が上がる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    田中 京介
    その通り!姿勢を正しく整えることで、運動の効果が格段に向上します。例えば: 筋肉の正しい動員:姿勢が崩れていると、一部の筋肉に負担が集中してしまい、狙った筋肉を適切に鍛え…続きを見る
  • 美容整体は一回や二回では持続した効果は出ない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の効果については、1~2回だけでは目に見える大きな効果を感じられない場合が多いです。これは以下のような理由によります。1. 身体の癖や歪みは長期間かけて形成される日常…続きを見る
  • 姿勢が悪くなる動作
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    田中 京介
    1. デスクワークやスマホ操作中の「猫背」原因:画面に集中しすぎて頭が前に出る(前傾姿勢)。肩が内側に巻き込み、背中が丸まる。長時間同じ姿勢を続ける。対策:モニターやスマホを…続きを見る
  • 美容整体の受ける間隔
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは今日は美容整体や整体などのどれくらい間隔で受けるのがいいのかお伝えします良い状態が定着するまでは週一か二週に一回くらいで受けていただくのが理想です最初は変化が出…続きを見る
  • インフルエンザの予防対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは今日は今すごい流行っているインフルエンザの予防対策をお伝えします手洗いを小まめにする適度な湿度を保つ十分な休養とバランスの取れた栄養をとるバランスの取れた栄養素…続きを見る
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