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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

672件のブログがあります

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  • 側弯症って整体で治るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    田中 京介
    側弯症の種類で変わるまずここが一番大事 構造性側弯(骨が変形してる)背骨自体がねじれている思春期に多い 整体では“完全矯正は不可” 機能性側弯(筋肉・姿勢の問題)筋肉のアン…続きを見る
  • 1度ケガした箇所が冬とかにまた痛くなるのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    田中 京介
    気温が下がると血流が悪くなる寒くなると体は血管を収縮させて体温を保とうとします。すると血流が減る酸素が届きにくい老廃物がたまる結果昔ケガした弱い場所が痛みやすくなる。特に…続きを見る
  • 四十肩五十肩は若い人でもなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    田中 京介
    四十肩・五十肩とは医学的には肩関節周囲炎肩の関節包が炎症を起こして肩が固まる病気です。特徴は腕が上がらない夜中に痛い(夜間痛)後ろに手が回らない徐々に可動域が減る若い人で…続きを見る
  • 椎間板ヘルニア原因トップ5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    田中 京介
    ヘルニアの本当の原因 TOP5 股関節の硬さ(かなり多い)一番多い原因です。股関節が動かないと前屈立ち上がり物を持つこの時に腰椎だけで曲がるすると椎間板に圧力が集中します。特に…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアは整体で治るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    田中 京介
    椎間板ヘルニアとは椎間板の中の髄核が外に飛び出して神経を圧迫している状態です。つまり椎間板(クッション)髄核(中身)神経この3つの問題。ヘルニアは椎間板の物理的な損傷なの…続きを見る
  • 一発で改善は本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    田中 京介
    その場で変化する(これは本当)例えば巻き肩の場合小胸筋肋骨胸椎ここを触るとその場で肩が開くことは普通にあります。整体師ならよく見ると思いますが施術前肩が前施術後肩が後ろこ…続きを見る
  • 巻き肩原因トップ5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    田中 京介
    小胸筋の硬さ(ほぼ全員)巻き肩の最大原因。小胸筋が硬いと肩甲骨を前下に引っ張る起きること肩が前に出る胸が閉じる猫背になる整体でここを緩めると肩が一瞬で開く人も多いです。 …続きを見る
  • 巻き肩は肩をもみほぐすと巻き肩が強くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    田中 京介
    巻き肩はシンプルに言うと前が硬い+後ろが弱い硬い筋肉大胸筋小胸筋広背筋(場合による)弱い筋肉菱形筋中部僧帽筋下部僧帽筋つまり肩が前に引っ張られている状態肩をほぐすと悪化す…続きを見る
  • 肩こりの原因は肩が原因ではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢(骨盤・背骨)が原因一番多い原因です。特に多い流れ骨盤が後傾 → 背中が丸くなる → 頭が前に出る → 肩が引っ張られるこの状態だと僧帽筋肩甲挙筋が常に 引き伸ばされて緊張…続きを見る
  • 姿勢が良くなると痩せやすくなるのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    田中 京介
    インナーマッスルが勝手に働く良い姿勢=腹横筋横隔膜骨盤底筋多裂筋が無意識でON 1日中「軽くプランクしてる状態」 基礎代謝UP 呼吸が深くなり、脂肪が燃えやすくなる猫背 → 肺が広…続きを見る
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