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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

650件のブログがあります

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  • 体重が増えることによる姿勢への影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    体重の増加は、姿勢にさまざまな影響を及ぼします。まず、体重が増えると重心が前に移動し、前傾姿勢や猫背の傾向が強まります。これにより、背骨や関節に余分な負荷がかかり、腰痛や…続きを見る
  • 足が攣る時の効果的な食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    足が攣ると、日常生活や運動中に大きな不快感を引き起こします。正しい水分と栄養素の摂取は、攣りを防ぐのに役立ちます。以下は、足が攣る時に効果的な飲み物と食べ物のリストです:…続きを見る
  • 水分の正しい取り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    水分補給は健康的な生活に欠かせない重要な要素です。しかし、適切な方法で水分を摂取することが重要です。飲み過ぎや飲み忘れなどの間違った水分補給方法は健康に悪影響を与えること…続きを見る
  • 美容整体が人気な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体が人気の理由は、その独自のアプローチにあります。従来の整体とは異なり、美容整体は身体のバランスを整えるだけでなく、美容効果も期待できる点が魅力です。顔や体の歪みを…続きを見る
  • 姿勢が悪いと老ける見える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢が悪いと老けて見える理由はさまざまですが、主な理由は以下の通りです:顔の輪郭の変化:姿勢が悪いと首や顎の位置が前に出てしまい、顔の輪郭が崩れることがあります。これによ…続きを見る
  • 反り腰の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    反り腰の主な原因は以下の通りです:筋力の不均衡: 腹部や背部の筋肉が弱く、腰や骨盤周りの筋肉が緊張し、バランスが崩れることがあります。姿勢の悪化: 長時間の座り仕事やスマート…続きを見る
  • 忙しい時ほどケアを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    忙しい日常こそ、体のケアを怠らずに行うことが重要です。忙しい日々の中で、体の疲れやストレスが溜まりやすくなりますが、そのような時こそ体を大切にし、ケアすることが健康を維持…続きを見る
  • 筋肉をつけ過ぎると可動域が減る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    田中 京介
    おはようございます。筋トレは一般的には柔軟性を向上させる効果がありますが筋トレのやりすぎや過度の筋肉の付け方によって関節の可動域が制限される可能性がございます筋トレでは筋…続きを見る
  • 冬の方が痩せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは本日は冬のほうが痩せるというお話をします人は体温を一定に保とうとする為気温が低い冬は体温が低下しないように体の脂肪を燃やして体温を上昇させますこの働きによって基…続きを見る
  • 時間がないから通えない、ケアできないは言い訳?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは本日は姿勢を良くするには時間がかかるということをお話しします皆さん一回良くしたらずっと良い状態のままになると勘違いしているかたが多いです。一回でも効果は出ますが…続きを見る
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