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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

650件のブログがあります

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  • 部分やせは出来るのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    1. 部分痩せの科学的背景部分痩せの考え方は、特定の部位に集中して運動を行うことで、その部分の脂肪を優先的に減らすことができるというものです。しかし、体脂肪の減少は全身的な…続きを見る
  • 女性のベストな体脂肪は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    関田 真也
    1. 健康維持のための体脂肪率20%~25%: この範囲の体脂肪率は、健康的な体重とされており、日常生活や健康を維持するために適した範囲です。この範囲の女性は、筋肉量を適度に保ちな…続きを見る
  • ストレッチは予防としてやる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    ストレッチとは?" "1. 身体の柔軟性を向上"ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を向上させるためのエクササイズです。日常生活で硬くなりがちな部位をほぐし、身体の可動域を広げるこ…続きを見る
  • 痛みが出てからのストレッチは意味がない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    身体のサインを無視していませんか?" "1. 痛みは身体のSOS"痛みは身体が発するSOSです。しかし、痛みが出てから対処するのではなく、その前の段階でストレッチを取り入れることで、…続きを見る
  • 硬いとこだけ緩めてもすぐ元に戻る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    硬さに悩む方への新たな提案" "1. 全身バランスの乱れが原因かもしれません"硬い部分が気になるとき、それは全身のバランスの乱れが影響している可能性があります。美容整体では、単…続きを見る
  • 美容整体を早いうちから始めるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の早期体験がもたらすメリット" "1. 成長期の若い頃から美容整体で理想の姿勢をサポート"成長期の若い頃から美容整体を受けることで、正しい姿勢や体の使い方を身につけるこ…続きを見る
  • 美容整体とラジオ波一緒に受けると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    "美容整体とラジオ波の組み合わせの魅力""1. からだの内外からアプローチ"美容整体とラジオ波の組み合わせは、からだの内外からアプローチすることができます。美容整体で姿勢を整え…続きを見る
  • 忙しい時ほど身体のケアを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    田中 京介
    忙しい日常こそ、体のケアを怠らずに行うことが重要です。忙しい日々の中で、体の疲れやストレスが溜まりやすくなりますが、そのような時こそ体を大切にし、ケアすることが健康を維持…続きを見る
  • 姿勢がいいとやせやすい
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    関田 真也
    こんにちは。1. 姿勢と代謝の関係姿勢が良いと、筋肉がバランス良く使われるため、基礎代謝が上がります。特に、背筋を伸ばすことで腹筋や背中の筋肉が自然に鍛えられ、日常生活の中…続きを見る
  • 美容整体はどれくらいで効果感じる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の効果が感じられるまでの時間は、個人によって異なりますが、一般的には数回の施術を受けた後から変化を感じ始めることが多いです。ただし、効果が実感できるまでの時間は、…続きを見る
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