整体と骨盤のBODY STEP（旧：美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP）
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投稿日：2020/3/28
- ミツバ！
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こんにちは
調布プライベート整体サロンBODY STEP
太田です。
今日は3月28日で、三つ葉の日だそうです。
三つ葉と言えば丼ものや、お吸い物についてくるイメージの方も多いかもしれません。
三つ葉は沢山食べる機会は少ないかもしれませんが、
栄養素としては…
鉄、カルシウム、ビタミンA、ビタミンCが豊富に含まれています。
また、
三つ葉の香りの成分クリプトテーネン、ミツバエンは鎮静作用、食欲増進作用があるといわれています。
三つ葉は部位にもよりますが、12月頃から4月頃までが旬とされます。（実際は一年通して購入出来ます。）
お家でのお料理の際に添えてみたり、日頃添えられているものを避けてしまっていた方は食してみては如何でしょうか？
外出が難しいこの頃ですが、お家でも免疫力を上げられる工夫を楽しみながら出来ると良いですね。
お身体に関する気になる事ございましたら
お気軽にお問い合わせくだ＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ＃マッサージ＃肩こり＃整体＃小顔＃ピラティス＃ホワイトニング＃よもぎ蒸し＃マタニティ＃骨盤矯正＃コルギ＃もみほぐし＃オイルマッサージ＃痩身＃リンパ＃ハーブピーリング＃脱毛＃ヘッドマッサージ＃美容鍼＃パーソナルカラー＃毛穴＃眉毛＃シェービング＃ドライヘッドスパ＃眼精疲労＃アロマ＃足つぼ＃肩甲骨＃肩さい。
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