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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/8/29
姿勢を整えると代謝が上がりやすくなる
姿勢と代謝の関係

呼吸が深くなる
猫背や巻き肩だと肺が圧迫されて浅い呼吸になり、酸素供給が不足 → 代謝が落ちやすい。
姿勢を整えると横隔膜や肋骨の動きが広がり、酸素がしっかり取り込める → 細胞のエネルギー産生が活発に。

筋肉がバランスよく働く
悪い姿勢は一部の筋肉が常に緊張、他がサボりやすい → エネルギー消費が偏る。
姿勢が整うと、体幹や大きな筋群(背中・脚)がバランスよく使われ、活動代謝が自然にUP。

血流・リンパの改善
骨盤の歪みや猫背は血流やリンパの流れを妨げる → 老廃物が溜まりやすく、冷えやむくみにつながる。
姿勢を整えると循環がスムーズになり、代謝低下の原因が減る。

自律神経が整う
姿勢が悪いと交感神経・副交感神経の切り替えが乱れやすい。
姿勢改善でリラックスしやすくなり、代謝を下げるストレス反応が減る。
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姿勢を整えると代謝が上がりやすくなる_20250829_1
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ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介
ご来店お待ちしております
美容整体師
田中 京介タナカ キョウスケ
投稿者
ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介

美容整体師

田中 京介

タナカ キョウスケ

【美容整体師】女性美容に特化した美容整体が得意。

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ボディステップ(BODY STEP)のブログ(姿勢を整えると代謝が上がりやすくなる)/ホットペッパービューティー

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