整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)
セイタイトコツバンノボディステップ
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- 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
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ボディステップ(BODY STEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/7
- 寒いと身体が辛くなる理由
- 血管が縮んで血流が悪くなる
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように末端の血管をキュッと収縮させます。
すると…
筋肉に届く酸素や栄養が減る
老廃物が溜まりやすい
筋肉がこわばる=硬く感じる
筋肉が自然に収縮する
冷えると筋肉はゴムが冷えて固くなるみたいに弾力を失います。
可動域が狭くなる
動きが悪い
ケガしやすい
冬にギックリ腰や寝違えが増えるのもこれ。
無意識に力が入る(防御反応)
寒いと…
肩をすくめる
首を縮める
背中を丸める
これ、全部体が内臓を守ろうとしてる姿勢。
ずっと続くと
首・肩ガチガチ
背中パンパン
腰が重い
になります。
神経の働きも鈍くなる
冷えると神経伝達もスローに。
筋肉のオンオフが下手になる
余計な緊張が抜けにくい
動かしても硬いって感じる。
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