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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
巻き肩は肩をもみほぐすと巻き肩が強くなる
巻き肩はシンプルに言うと

前が硬い+後ろが弱い

硬い筋肉

大胸筋

小胸筋

広背筋(場合による)

弱い筋肉

菱形筋

中部僧帽筋

下部僧帽筋

つまり

肩が前に引っ張られている状態

肩をほぐすと悪化する理由

多くの整体やマッサージでやる

肩(僧帽筋上部)

三角筋

肩周り

ここをゆるめすぎると

支えている筋肉が弱くなり

肩がさらに前に落ちる

つまり

支えがなくなる → 巻き肩強化

巻き肩を改善する順番

胸をゆるめる

大胸筋

小胸筋

肩甲骨を動かす

背中を使わせる

菱形筋

下部僧帽筋
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巻き肩は肩をもみほぐすと巻き肩が強くなる_20260309_1
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ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介
ご来店お待ちしております
美容整体師
田中 京介タナカ キョウスケ
投稿者
ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介

美容整体師

田中 京介

タナカ キョウスケ

【美容整体師】女性美容に特化した美容整体が得意。

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ボディステップ(BODY STEP)のブログ(巻き肩は肩をもみほぐすと巻き肩が強くなる)/ホットペッパービューティー

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