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美アンド健康ハウス(HOUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/23
- 健康を保つ体の仕組み
- ホメオスタシスって良く聞きますが
簡単に言うと自然治癒力だと理解すれば良いと思います。
身体の中を常に一定の環境を保って行こうとする能力ですが
免疫、ホルモン、自立神経により保たれています。
また、これらは結局食生活と生活習慣によって作られています。
例えば暑かったら汗をかいて体内の熱を外に出すとか
逆に寒くなったら鳥肌を立たせて熱が体の中から出すのを塞いたり、
筋肉がブルブル震えて熱を出したりして寒さを調整して行くのです。
私たちの体はこのように非常によくできているんです！
私は身体は知能的な精密機器だと思っています。
知能的だから少しの間、体が必要では無いものを食べてしまっても
直ぐには病気にならないですが、精密だからだった7日間で体に何らかの形で
教えてくれています。
皆さんはしっかりと身体が訴えて来る言葉をしっかりとキャッチできていますか？
身体は一生使って行かないと行けないので大事に大事に使って行きましょうね！
何かお手伝いが必要でしたらいつでもお気軽にお越しください！
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