豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/9/13
- その不安に意味はない
- 今回は、僕自身が救われた言葉をご紹介したいと思います。
人生の中でいろいろ大変なことがあると思います。それは、個々人によって異なるでしょう。
仕事や職場の人間関係、友人との関係などなど・・・、いろいろあると思います。その中で不安を感じることは多々あると思います。それが、どうしようもなくなることもあると思います。逃げ出したくなることがあると思います。それでも、逃げ出せない環境もあると思います。
僕自身も過去にそういったことがありました。そんな時、ある人に「今、感じている不安には、なんの意味もないんだよ」といわれました。今でも、たまに強い不安を感じることがあります。そんな時は、「今、感じている不安に意味はない」と思うようにしています。これで不安がなくなるかはわかりません。でも、僕はこれで救われた気がしました。自分が悩んでいる不安は幻なんだと・・・
よく考えてみると、不安の原因ってわかりますか？複数あったりしませんか？どうにもならないことではありませんか？すぐに解決できることですか？そもそも、その不安の原因ってなんなんだろう・・・こんな風に考えていくと、よくわからないんです。つまり、原因や理由はたくさんあったりするのです。そうなると、ひとつが解決したところで、不安はなくならないような気がしませんか？そして、よくわからないことに悩んでいるのっておかしくないですか？こんな風に考えたら、「不安に意味はない」と思えてきました。もちろん、そんな単純な問題でもないでしょう。簡単に変われることでもないと思います。ただ、不安で仕方がないと堂々巡りになっている時は、「その不安に意味はない」と思い出してみてください。意外と不安に思っていることを口に出してみたり、何でもよいので話を聞いてもらえると、急に楽になることもあります。
とにかく大抵の場合、感じている不安に意味はないと思います。この話は、あくまでもポジティブになれずネガティブシンキングになってしまうレベルでのお話です。本当に辛い、もう本当にどうしようもない、心の底から困っている時は、ちゃんと専門家に助けてもらいましょう。少しでも不安に苦しめられている人の参考になればと思い、お伝えしました。
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