豊洲カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2019/11/29
- あなたの腰痛、財布が原因かも
- 寒さも日一日と増して参りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは。カイロプラクターの古屋です。
さて、多くの方がお尻のポケットにお財布やスマホなど物を入れたまま座った経験があると思います。実はこれ、骨盤や背骨を歪め腰痛や肩こりなどの原因になっているかもしれません。
例えば右側のポケットに物を入れて座ると右の骨盤が上がり上半身は左に傾き、重心が左に偏ってしまいます。また、場合によっては目線が斜めになってしまうのを直するために腰、背中、首のどこかで身体や頭を右に傾け目線を水平に保とうともします。
このような姿勢の崩れや重心バランスの偏りが短時間だったり一度や二度でしたらそこまで身体に悪影響を及ぼさないのですが、頻繁かつ長時間になると骨盤や背骨を歪め、腰痛や肩こり、首の痛みへと繋がってしまいます。
また、お尻のポケットの位置は坐骨神経と言われる神経が通っている場所になります。そこに度重なる圧がかかることによって神経が刺激され、坐骨神経痛を引き起こす原因にもなりかねません。また、座るだけでなく硬い物を入れたまま歩く行為も同じように坐骨神経を刺激してしまいます。
このように普段何気なく行なっていることが実は身体にとって悪影響を及ぼしていることがあります。先ずはお尻のポケットに物を入れて座るクセがある方は痛みの有無に関係なくやめるようにしましょう。
豊洲カイロプラクティックでは出来るだけ身体に負担のかからない姿勢や日常生活の過ごし方をお伝えしています。ご質問等ある方はお気軽にお問い合わせください。
師走に向け何かと忙しいくなると思いますが、みなさまくれぐれもお身体にはお気を付けください。
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