豊洲カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2021/7/20
- 枕の重要性
梅雨も明け暑さはひとしおですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは。カイロプラクターの古屋です。
さて、今回のブログでは枕の重要性についてお伝えしたいと思います。
皆さま普段どのような枕をお使いでしょう。世の中には様々な素材やかたちの枕がありますが、おすすめは首（頚椎）の前カーブをしっかりサポートしてくれる少し固めの枕です。
理由は寝ている間に骨格のリセットをかけたいからです。
首の骨（頚椎）は7つあり、その骨が重なり合って前のカーブを形成することで椎間関節といわれる背骨の関節が安定します。この状態であることで首や肩周辺の筋肉にかかる負担を最小限に抑えることが出来ます。しかし、現代社会ではパソコンやスマホの普及によりうつむき姿勢でいる時間が増え、この前カーブをしっかり描いている方が減ってきています。俗に言うストレートネックの状態です。その結果、首、肩のこりや痛みにはじまり、頭痛やめまい、自律神経の乱れなど様々な症状に繋がってしまっています。
この乱れた首の骨（頚椎）の配列をカイロプラクティックの施術で整えると共に寝ている間にも整えることで症状の早期の緩和や再発予防にもなります。したがって骨格的観点から見たときに寝心地の良い枕が必ずしも良い枕とは限りません。繰り返しになりますが、理想的な枕は首を正しいカーブで支えてくれるものだと考えています。
豊洲カイロプラクティックでも「博士まくらプレミアム」という首を正しいカーブで支えてくれる枕を販売しております。デスクワークの方、ストレートネックの方、首肩のこりや痛み、頭痛などに悩まされている方に最適です。
当院にはサンプルもあり、試しに使用することも出来ますので気になる方は遠慮なくおっしゃってください。また、患者さん以外の方にも販売しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
#ストレートネック #枕 #肩こり #頭痛 #カイロプラクティック
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