豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021/8/2
- 首の役割を知ってデスクワークを楽にしましょう 2
- 5月31日のブログで書いた首の役割の話の続きになります。
首の安定にかかわる筋肉は首を完全に固定しているのではなく
車のサスペンションの様に柔軟に頭を支えてくれています。
頭と背骨が完全に固定されてしまったら
一つの棒になってしまい歩く時にも体の前後左右の動きに頭も持ってかれてしまい
視界が安定しませんし衝撃を逃すこともできなくなります。
頭の位置を一定に保ちつつ、柔軟な動作を行う為に
首についている筋肉が微調整しています。その微調整ですが、
何気ない日常では気がつきませんが、
寝違えて首が動かせなくなった時、一度はありますよね?
そんな時、意外と日常生活が過ごしにくくなり有難さを痛感すると思います。
振り向く時・寝返りをする時、首の始動が鍵になる動作は様々あります。
寝違えは筋肉や靭帯など周囲の軟部組織の炎症が
原因になりますので無理なストレッチやマッサージは
逆効果になる場合がありますのでご注意ください。
特に何度も短期間に繰り返す場合は頸椎や周囲の運動軸の
崩れが起因している事が考えられますのでご相談下さい。
徳田
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