豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/4/4
- 4月の受付スケジュール
- 春爛漫の好季節がやってまりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは。カイロプラクターの古屋です。
さて、今回のブログでは4月の受付スケジュールについてお伝えしたいと思います。
4月も通常通り平日10時～20時、土曜日10時～17時で受付いたします。
お休みは毎週日曜日と30日（土）になります。
また、それ以外のお日にちでもスタッフ各自、交代でお休みをいただきますので、スタッフの出勤日時につきましてはお尋ねください。
尚、29日（金）は祝日ですが10時～17時で受付いたしますのでよろしくお願いいたします。
4月は引っ越しや就職、人事異動、進学、進級などで新しい場所や仲間と過ごす機会が増える方も多いと思います。それに加え4月は季節の変わり目でもあるため様々な面で変化の多い月だといえます。
このように慣れない環境で過ごすと最初のうちは変化に身体が順応できず、ご自身では気がつかないうちに心身ともにストレスをうけ、徐々に自律神経が乱れ体調を崩しやすくなります。
以下のような症状が急に現れた場合、自律神経の乱れのサインかもしれません。
倦怠感、不眠、気分が落ち込む、食欲が出ないまたは暴飲暴食、胃の調子が悪い、下痢や便秘など便通が乱れる、頭痛、肩こり、腰痛など
このような症状の対策としてはありきたりですが、起きる時間と寝る時間を同じ時間にする、食事はバランス良く3食決まった時間に摂るなど出来るだけ規則正しい生活を送ることです。
また、好きな音楽を聴く、運動やストレッチをする、ゆっくり入浴するなど自分なりにリラックス出来ることを積極的に行ってみましょう。
更に寒暖差も身体にストレスを与えますので体温調整がしやすいよう脱ぎ着しやすい服装を選ぶことも大切です。
そして、カイロプラクティックの施術には自律神経の乱れを整える効果も期待できます。理由としては脳及び脊髄から出た交感神経は背骨と密接している神経節という部分を経て各器官に木の枝のように伸びています。また、副交感神経は脳幹と骨盤から出ています。その為、背骨や骨盤が歪むことで自律神経に乱れが生じることがあるからです。
上記したような症状が急に現れた方はカイロプラクティックの施術を試してみてはいかがでしょうか。
#自律神経の乱れ #季節の変わり目 #カイロプラクティック
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