豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/4/18
- 水分補給はこまめに
- 暑くなったり寒くなったり
極端な気温差が続いています。
着込んでみたら暑かったりして汗をかいたり
寒くなるかもと水分補給を控えめにしたり
体内の水分量が減りやすい難しい時期です。
人間の体の６割以上が水分でできていますので
水分が足りなくなると血液がドロドロになったり
筋肉などの組織内の水分も減り伸縮が阻害されます。
胃腸を冷やすと疲れやすくなりますので
暖かい飲み物がよりお勧めです。
この時期は意識的に水分を取るようにしてみてください。
徳田
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