豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/10/24
- 温かい飲み物で身体を守る
- 昨日日曜日は凄く暑かったのですが
本日の東京は一転して肌寒くなっています。
手足の冷えや首元、耳周りの冷たさが堪えます。
最近朝起きてから白湯を飲むようにしています。
目覚めてすぐは胃腸も活発には動いていません。
寝ている間に失った水分を補給するときに
冷たい飲み物を入れると胃腸はびっくりしてしまいます。
皆様も朝シャワー浴びようとして水が出てきたら
飛び上がりそうになると思います。
また胃腸が冷やされてまた
体温を取り戻すのに体の熱が使われてしまうと
手足など末端に送られるはずだった熱が減ってしまい
冷えの増強に繋がってしまいます。
胃腸に温かくカフェインなど刺激の少ない飲み物で
あさの胃腸を労わってあげてください。
そうすれば日中しっかりと消化吸収をして
身体を動かすためのエネルギーを作り出してくれます。
この冬も冷え込むと聞きます。
寒い時期も健康に気をつけて乗り越えましょう。
徳田
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