豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 冷えからくる身体の不調
- こんにちは！
豊洲カイロプラクティックの貞谷です。
ここ最近、一気に冷え込みが強くなりました。
「手足が冷たい」「身体が芯から冷える」「朝起きると腰や首が固まって動きづらい」そんな声をよく耳にします。
多くの方が「寒いから仕方ない」「冷え性だから」と片付けてしまいがちですが、実はこの冷え、身体の状態を映し出すサインでもあります。
寒さを感じると、身体は体温を逃さないように血管を収縮させます。
この反応自体は正常なのですが、問題はその状態が長時間続いてしまうことです。血流が滞ることで筋肉は硬くなり、関節の動きも悪くなります。その結果、肩こりや腰痛、背中の張り、頭痛などの不調が出やすくなります。
特に冬場は、無意識のうちに身体を丸める姿勢が増えます。
背中が丸くなり、首が前に出る姿勢が続くと、首・肩・背中周りの筋肉は常に緊張した状態になります。
筋肉が硬くなると血流はさらに低下し、冷え → 緊張 → 血流低下 → さらに冷えるという悪循環に陥ってしまいます。
カイロプラクティックでは、冷えを「体質」だけで片付けることはしません。
背骨や骨盤の動き、関節の可動性、呼吸の深さなどを通して、身体がきちんと熱を生み、巡らせられる状態かを見ていきます。
例えば、背骨の動きが悪くなると神経の働きにも影響が出やすく、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、体温調節もうまくいかず、手足の冷えや寝ても疲れが取れない状態につながります。
寒い時期こそ大切なのは、「温める」ことだけでなく、身体が自分で温まれる状態を取り戻すことです。
動きやすい関節、無理のない姿勢、深くできる呼吸。これらが整うことで、血流は自然と改善し、冷えにくい身体へと近づいていきます。
「冷えが当たり前になっている」
「冬は毎年つらい」
そう感じている方こそ、一度身体の土台から見直してみることをおすすめします。
この寒さをただ耐えるのではなく、
冬でも快適に動ける身体づくりを、豊洲カイロプラクティックで一緒に始めてみませんか。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,580 【不定愁訴】原因不明の体調不良でお悩みの方 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/17
-
●2026/2/10
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（3）
もっと見る
豊洲カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,580 【首肩こり・背中のはり痛み】でお悩みの方 60分
|
|
新 規 |
¥8,580 【腰痛】でお悩みの方 60分 ※急性症状も対応可
|
|
新 規 |
¥8,580 【首痛・ストレートネック・スマホ首】でお悩みの方60分 ※急性症状も対応可
|
|
新 規 |
¥8,580 【頭痛・眼精疲労】でお悩みの方 60分
|
|
新 規 |
¥8,580 【マタニティケア】腰痛や骨盤痛（お尻や股関節）などでお悩みの方 60分
|
|
新 規 |
¥8,580 【産後ケア】腰痛や骨盤の歪みなど産後の不調でお悩みの方 60分
|
