豊洲カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 花粉の季節
- こんにちは！
豊洲カイロプラクティックの貞谷です。
2月はまだまだ冷たい風が吹き、朝晩の寒さが身にしみる季節ですね。
日中に日差しが出る日もありますが、体感としては「春はもう少し先」という印象を持つ方も多いのではないでしょうか。
そしてこの時期、寒さに加えて少しずつ気になり始めるのが花粉の存在です。
寒さが続くと、身体は無意識のうちに力が入りやすくなります。肩をすくめる、背中を丸める、首をすぼめる。こうした姿勢が習慣になることで、首や肩まわりの緊張が強まりやすくなります。さらに、花粉が気になり始めると、くしゃみや鼻の違和感などで顔まわりに力が入り、より身体がこわばることもあります。
カイロプラクティックでは、こうした季節特有の緊張状態そのものを「治す」という考え方ではなく、背骨や骨盤の動き、姿勢のバランスを整えることで、身体全体のコンディションを見直していきます。寒さや環境の変化によって乱れやすい身体のリズムを、土台から整えていくイメージです。
特に冬場は、胸郭の動きが硬くなりやすく、呼吸が浅くなっている方が少なくありません。呼吸が浅い状態が続くと、身体は常に緊張モードに入りやすくなります。背骨の可動性を保ち、姿勢を整えることは、深い呼吸をしやすい環境づくりにもつながります。
また、寒さで外出が減り運動量が落ちると、血行不良や身体の重だるさを感じやすくなります。花粉対策だけでなく、日常の身体の使い方や姿勢を見直すことも、この時期を快適に過ごすための大切なポイントです。
豊洲カイロプラクティックでは、一人ひとりの生活習慣や身体のクセを丁寧に確認し、無理のない施術とセルフケアの提案を行っています。寒さが続く今だからこそ、身体を整える時間をつくることが、これから迎える春への準備にもなります。
冷たい風に負けない身体づくりを、今から少しずつ。季節の変わり目を快適に乗り越えるために、まずはご自身の身体の状態を見直してみませんか。
#花粉症#花粉
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