コガオキョウセイセンモンシンメトリー カメイドテン
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小顔矯正専門シンメトリー 亀戸店のブログ
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投稿日：2024/11/7
- その1. 「体の歪みが筋肉に与える影響とは？」
体の歪みが筋肉にどのような影響を与えるのか、
まず基礎的なメカニズムから解説します。
体のバランスが崩れていると、筋肉の働きも左右で不均一になりやすく、
関節や骨を正常な位置で支えるために特定の筋肉に過度な負担がかかります。
例えば、骨盤の左右の高さに差がある場合、片方の脚だけが強く使われやすく、
太ももや腰周りに偏った筋肉がついてしまうこともあります。
また、歪みによって筋肉の柔軟性が失われ、
無意識のうちに力みやすい部位が生じます。
筋肉にかかる負荷が均等でないため、効率的に筋力が鍛えられないばかりか、
特定の筋肉だけが硬直する「コリ」とも言える状態が起こりやすくなります。
この状態で筋トレを行うと、歪みがさらに強化され、
自然な動きが制限される可能性が高まります。
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