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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/26
- 【東洋医学】氣・血・水
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は東洋医学の基本の考えとされる【氣・血・水】
についてお話しします。
『氣』生命エネルギーの源
「気」とは、体を動かし、心を支えるエネルギーです。
朝すっきり起きられる、体が温まる、やる気が湧く
そんな力を生み出します。
目には見えない力をどう捉えるかは人それぞれですが、
人生のほとんど、見えないエネルギーが司っているのではないでしょうか。
気分、気持ち、雰囲気、環境が心地よいことは
生きる上で重要です。
『血』体と心を養う赤い栄養
「血」は血液そのものですが、東洋医学では
「体をうるおし、心を安定させる栄養」と考えます。
足りないと顔色が悪くなったり爪が割れたり、
女性では生理不順にも。
巡りが悪いと肩こり・頭痛・冷えの原因にもなります。
『水』全身をうるおす透明な流れ
「水」は血液以外の体液全般。
リンパ液・汗・涙などを含みます。
不足すると乾燥や喉の渇きに悩み、滞るとむくみやめまい、体の重だるさにつながります。
3つのバランスが健康の鍵
気・血・水はそれぞれが独立して働くのではなく、
三位一体の関係にあります。
「気」が不足すると「血」を動かせず、「水」も滞ります。
逆に「水」が多すぎると「気」が流れず、心身のだるさにつながります。
互いに影響し合う分、重要なのは『調和』と言えます。
乱れやすい現代人の生活
・夜更かしやスマホの使いすぎ → 気の消耗
・無理なダイエット → 血の不足
・冷たい飲み物や甘いものの摂りすぎ → 水の滞り
体調不良は偶然ではなく、
日々の積み重ねが原因かもしれません。
今日からできるセルフケア
「疲れたときは気が不足してるかも？」
「むくむのは水が滞ってる？」
そんな風に気・血・水をヒントに体を観察してみましょう。小さな気づきが、自然と自分を整える第一歩になります。
投稿者
日吉店 スタッフ
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