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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/28
- 【東洋医学】五臓六腑
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は東洋医学における考え方で、
氣・血・水に並んで重要な『五臓六腑』を紹介します。五臓六腑を知っておくと、体を支える知恵になります。
五臓の役割
五臓とは「肝・心・脾・肺・腎」の5つです。
西洋医学でいう臓器そのものではなく、
体と心の機能全体を象徴しています。
肝：気血の流れをスムーズにする役割。
感情の安定と深く関わります。
怒りやストレスで不調になりやすいです。
心：血を巡らせ、感情の司令塔、精神を司る役割。
喜びすぎても悲しすぎても良くない。過剰過小を調和してコントロールが必要です。
脾：食べ物から気や血をつくる役割。
消化吸収に関わり、思いすぎると弱まります。
肺：呼吸と水分代謝を管理する役割。
悲しみとつながりがあり、風邪など外からの影響を受けやすい臓です。
腎：生命エネルギーを貯蔵する役割。
成長や老化、生殖と関わり、恐れの感情とも関連します。
六腑の役割
六腑とは「胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦」の6つです。
食べ物や水分を受け取り、消化・排泄する流れの中に機能します。
胆：決断力や行動力のコントロール。
小腸：食べ物の精と不要物を分ける。消化する。
胃：飲食物を受け入れる。消化する。
大腸：不要なものを排泄する。
膀胱：水分として排泄する。
三焦：西洋医学にない概念。
体全体の水分や気の通り道を整える。最も重要。
五臓六腑を整える
「五臓六腑に染み渡る」という言葉は、
食べ物や飲み物が体全体に行き渡って心地よい状態を指す言葉です。
実際に、体が元気なときは感情も安定し、逆に臓器のバランスが崩れると心の調子にも影響します。
例えば、ストレスで胃が痛くなったり、不安で眠れなくなったりするのも、五臓六腑の関係性をよく表しています。
日常で整える心がけ
・季節に合った食べ物を選ぶこと。
・深い呼吸で肺を養うこと。
・体を冷やしすぎないこと。
・ 感情をため込まないこと。
五臓六腑は単なる体のパーツではなく、
心と体をつなぐ全体像を捉える事ができます。
自分の体調や感情の揺らぎを「五臓六腑の声」として捉えると、心の豊かさにつながり、暮らしも充実するかもしれません。
ぜひ、一歩ずつ意識してみてください。
投稿者
日吉店 スタッフ
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