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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/1
- 【足つぼ】足つぼでわかる「五臓六腑」元気チェック
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は、足つぼで行う体と心の元気チェックを紹介します。
五臓六腑と足つぼの関係
足裏には五臓六腑と繋がる反射区が集まり、
『第二の心臓』とも呼ばれています。
足を押して感じる痛い、気持ちいいなどの『感覚』は、
五臓六腑のコンディションをはかる１つの情報になります。
足つぼセルフチェック Q&A
Q1. 土踏まずを押すと痛いですか？
→ 胃や腸が疲れています。
食べ過ぎ・飲み過ぎや、消化力に関わる習慣である、食事習慣を振り返ってみてください。
よく噛むことから始めるとよいです。
Q2. 親指の腹が硬いですか？
→ 脳が疲れています。
情報、デジタル、考えすぎなど、頭を動かす時間が、体にとっては過剰になっている事が多いです。
呼吸に意識を向ける時間を3分とって感じてみてください。
Q3. かかとがカサカサしていますか？
→ 腎や生殖器が疲れています。
冷え、ホルモンバランスの乱れ、疲労の慢性化があるかもしれません。
お風呂で湯船に浸かる、信頼のおける人と時間を過ごすことを満喫してみてください。
Q4. 足の甲がむくんでいますか？
→ 肝臓が疲れています。
怒りや思い悩んで人に話せないことを抱えているかもしれません。
悩みや食物の循環が滞るのは、肝臓の代謝機能の低下が考えられます。
心の詰め込み、溜め込みはアルコールや脂っこい食事のとりすぎにもつながります。
声を出す、涙を流す、散歩を取り入れてみてください。瞑想も有効です。
Q5. 小指の付け根が痛みますか？
→ 肺や呼吸器系が疲れています。
浅い呼吸や冷え、風邪の前兆かもしれません。ここが痛むと肩こりもあるはずです。
呼吸を深くして、酸素を取り入れてください。そして笑ってください。
首から上は元々血流がまわりずらいと言われています。
笑う事で筋肉が緩みます。
血が動きやすくなり、血の流れができます。
押した後は水分をしっかりとり、老廃物の排出をサポートしてください。流れを助けます。
投稿者
日吉店 スタッフ
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