フットセラピーヒヨシトウキュウアベニューテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市港北区日吉２-１-１ 日吉東急アベニュー３F
- 日吉駅ナカ 日吉東急アベニュー3階
フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/7
- 【足つぼ】女性の健康ケアに有効な足裏のツボ
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は女性の健康に役立つ足ツボケアについて紹介します。
内臓とつながる反射区は足裏だけでなく、
脚部にも存在します。
三陰交はとくにおすすめで、有名です。
生理痛緩和や腰痛、むくみ予防改善のお役に立つ情報になれればと思います。女性の体は月経があり、ホルモンバランスの動きに敏感です。
冷え、ストレスなどで、体調の変化を感じることもあります。
そんなときに、足のケアを取り入れてみていただきたいのです。
三陰交と月経
三陰交は、足の内くるぶしの頂点から指4本分上、すねの骨の後ろ側に位置するツボです。
「三陰」とは、肝・脾・腎の三つの臓器を指しており、
女性ホルモンの維持、健康に深く関わっています。
女性特有の悩みに幅広くアプローチできる三陰交つぼ
生理痛やPMSの緩和：子宮や卵巣の血流を改善することで、痛みや不快感を和らげます。
冷え性改善：下半身の血流を促し、手足の冷えを軽減します。
むくみの解消：余分な水分の巡りを整え、脚の重だるさを軽くします。
ポイント
親指や指先で、やさしく「痛気持ちいい」くらいの圧で押します。
1回5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返すと効果的です。
入浴後や寝る前に行うと血流がよくなり、リラックス効果も高まります。
三陰交は、女性のセルフケアに有効な足ツボです。
取り入れることで体調を整えやすくなります。
足首に触れることが御自愛のきっかけになれればと思います。
投稿者
日吉店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025/12/9
-
●2025/11/28
-
●2025/11/25
-
●2025/11/11
-
●2025/11/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（41）
- 2025年7月分（9）
もっと見る
フットセラピー 日吉東急アベニュー店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ２・３月のサービス漢方茶 桑椹茯苓茶 （さんじんぶくろうちゃ）
|
|
全 員 |
¥7,040 天地爽快！【足つぼ×ヘッドスパ】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×骨盤ケア】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×背面・呼吸筋】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×背面×首・ヘッド】東洋養生75分コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×骨盤・腰×背面・呼吸筋】 東洋養生75分コース
|
