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フットセラピー 日吉東急アベニュー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/10
- 【足つぼ】自宅でもできるセルフ足つぼのコツ
- こんにちは。
フットセラピー日吉店です。
今日は、足つぼを簡単にセルフケアに取り入れる方法を紹介します。
「足つぼが体にいいのは分かったけど、続きません。」
そんなことがあります。
ツボ押しは毎日コツコツ行うことが楽しくなればこっちのものです。その道のりを支える情報になれればと思い、二つの視点を用意しました。
１、重点ポイントを絞る
湧泉と失民のツボを寝る前に5秒×5セット試してみましょう。
毎回全部の反射区を押すのは大変なので、涌泉と失民のみ。
気になるツボがあれば、その日の不調に合わせて一か所だけ押すのもおすすめです。
湧泉と失民のツボは短時間でも効果を実感しやすく、習慣化しやすいです。
２、メンテナンスのタイミングを決める
セルフケアがままならない時
人の手を借りたい時
私たちセラピストの出番です。
月の真ん中になったら足つぼに行く
月初に必ず足つぼにいく
月2回は足つぼに行く
体は必ず変わります。
1ヶ月の中で一度だけでも体を労る時間を入れ込む。
その決心だけが、体を心を変える第一歩であり、継続の一歩です。
足つぼは忙しい人でも無理なく続けられるセルフメンテナンスです。しかし現状続きません。
誰でもできる方法をできるだけ簡単に、多くの方に体感していただきたい。そんな思いで、今回の記事を書いてみました。
ぜひ、一つのツボ押しから。
ぜひ、一つのご予約から。
そして
ぜひ、一つの決心から。
皆様のご自愛を応援しております。
投稿者
日吉店 スタッフ
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